Angs

Angs is 'n persoon se toestand, gekenmerk deur 'n verhoogde neiging tot vrees, angs, gevoelens en 'n negatiewe emosionele kleur. Daar is twee hoof tipes angs: situasionele en persoonlike angs. Situasie angs word veroorsaak deur 'n spesifieke, ontstellende situasie. So 'n staat kan ontstaan ​​in elke persoon voor die lewe komplikasies en moontlike probleme. So 'n reaksie is redelik normaal en help 'n persoon om bymekaar te kom en 'n verantwoordelike benadering tot die oplossing van probleme te neem. Persoonlike angs is 'n persoonlike eienskap wat hom manifesteer in 'n voortdurende geneigdheid vir angs en nood in verskillende lewensomstandighede. Dit word gekenmerk deur 'n toestand van onverklaarbare vrees, 'n gevoel van bedreiging, 'n bereidwilligheid om die hele gebeurtenis as gevaarlik te beskou. 'N Kind wat geneig is tot angs, is in 'n depressiewe bui, hy het arm kontak met die wêreld wat hom skrik. Met verloop van tyd lei dit tot lae selfbeeld en pessimisme.

Om angs te diagnoseer word verskillende metodes gebruik, insluitende tekeninge, vraelyste en allerhande soorte toetse. Om dit van jou kind te ontdek, is genoeg om te weet hoe dit manifesteer.

Manifestasie van angs

1. Gereelde vrese, angs en angs wat in 'n veilige situasie ontstaan.
2. Uitdrukte sensitiwiteit, wat hom in die ervaring van geliefdes kan manifesteer.
3. Lae selfbeeld.
4. Gevoeligheid vir eie mislukkings, die weiering van aktiwiteit waarin daar probleme is.
5. Een van die duidelike manifestasies van verhoogde angs is neurotiese gewoontes (knaag by die vingernaels, trek die hare uit, suig die vingers, ens.). Sulke optrede verlig emosionele spanning.
6. Die manifestasie van angs kan in die tekeninge gesien word. Syfers van angstige kinders bevat 'n oorvloed van uitbroei, 'n klein beeldgrootte en sterk druk.
7. Ernstige gesigsuitdrukking, oë word weggelaat, vermy onnodige bewegings, maak nie geraas nie, verkies om nie uit te steek nie.
8. Daar is geen belangstelling in nuwe, onbekende aktiwiteite om onbekende sake te vermy nie.

Korreksie van angs

Om angs by kinders reg te stel, word speletjies gebruik. Die grootste effek word gespeel deur dramaspeletjies en storiespeletjies, spesiaal gekies vir die doel om angsvakke te verlig. Hindernisse vir kinders is makliker om in die spel te oorkom, en in speletjies is daar 'n oordrag van negatiewe eienskappe van die persoonlikheid van die kind na die spelbeeld. Die voorskoolse kan dus vir 'n geruime tyd van sy eie tekortkominge ontslae raak, sien hulle van buite, in die spel om hul houding teenoor hulle te toon.

Meditasie word gebruik om angs by volwassenes te oorkom. Die geheim van die metode is die verhouding tussen negatiewe emosies en spierspanning. Die vermindering van spierspanning kan die angs geleidelik oorkom. Opleidingsessies Verslapping vind in verskeie stadiums plaas. Aanvanklik leer die persoon om al die spiere van die liggaam te ontspan. Dan word die gedifferensieerde ontspanningstegniek geleer: sit man, probeer om die spiere te ontspan, wat nie deelneem aan die vertikale posisie van die romp nie. Net so, ontspan die spiere in ander beroepe. In die finale stadium, die leerling wat homself waarneem, let op watter spiere hy op opgewondenheid spruit en probeer om opsetlik spanning van hulle te verlig. Na sulke oefeninge verminder angs tot 'n minimum vlak.

Definisie en tydige regstelling sal help om die negatiewe impak van angs op menslike gesondheid en lewe te vermy.