Ongelukkig is radyse nie 'n gewilde produk nie, en dit is 'n ernstige fout, aangesien dit nie net 'n oorspronklike smaak het wat baie geregte kan versier nie, maar ook 'n groot voordeel vir die liggaam. Groen wortel na smaak soos daikon of radyse.
Voordeel en skade aan groen radyse
Die wortelgroente bevat baie vitamiene, minerale, dieetvesel en ander stowwe wat belangrik is vir die normale funksionering van die liggaam. Om al die nuttige eienskappe te voel, moet jy wortelgroente in vars vorm gebruik.
Wat is nuttig vir 'n groen radijs:
- Sê net oor die lae-kalorie-inhoud van die produk, aangesien 100 gram vir slegs 32 kcal verantwoordelik is. Dit kan veilig ingesluit word in die dieet vir gewigsverlies. Wortelgewas help vinnig om van honger ontslae te raak.
- Die radyse bevat baie dieet vesel, wat, soos 'n panicle, die derms van slakke en ander vervalprodukte reinig. Die produk help ook om die vlak van cholesterol te normaliseer.
- Die gebruik van groen radyse vir die liggaam is te wyte aan die teenwoordigheid van 'n groot aantal B-vitamiene en nikotiensuur. Hierdie middels is nuttig vir normale aktiwiteit van die senuweestelsel.
- In groot hoeveelhede in die groen radyse is vitamien A , wat belangrik is vir visie en veltoestande.
- Wanneer swanger, moet 'n groen radyse in klein hoeveelhede geëet word, aangesien dit die baarmoeder toon. Wortel is nuttig vir vroue in die situasie deurdat dit help om hardlywigheid te hanteer en skadelike mikrobes dood te maak, wat die risiko van dysbiose verminder.
Ten spyte van die groot voordele van groen radyse, kan wortelgewasse ook die liggaam benadeel, byvoorbeeld in die teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid. Dit is verbode om 'n groente met maagseer en gastritis te eet. Dit word aanbeveel om skottelgoed van radyse na mense met ernstige siektes van niere, hart en pankreas te weier.