Wanneer die vakansie kom, of net jouself wil verwend met iets spesiaals, kom 'n see van verskillende kookkuns voor. Maar nie almal is nuttig vir die gesondheid nie, veral as jy jou gewig sien en rekords hou van alle verbruikte kalorieë.
Om nie jouself die plesier te ontken nie, word baie gewig aan die voorbereiding van geregte uit gekookte vleis tong, kalorie inhoud en nuttige eienskappe wat dit moontlik maak om 'n dieetproduk te noem. Selfs die mees verrukkelijke gourmets waardeer die delikate smaak en voedingswaarde van hierdie lekkerny. In hierdie artikel sal ons praat oor waarom hierdie produk aanbeveel word vir dieetkundiges.
Kalorie-inhoud van gekookte vleis tong
In enige kookboek kan jy baie verskillende resepte vind deur hierdie byproduk te gebruik. En as gevolg van die relatief lae kalorie inhoud van gekookte vleis tong: 146 kcal per 100 gram produk, kan dit bekostig om enige verslanking te eet. Oorweeg dit vir vergelyking: die kalorie-inhoud van gekookte varktong is 165 kcal, lam - 190-195 kcal per 100 gram van die finale produk. Praat oor die voordele en nadele van gekookte vleis tong, daar is baie voordele. Danksy die inhoud van vitamien B12 en die eienskap om koolhidraat-alkaliese metabolisme in die liggaam te reguleer, bevat die gekookte tong dikwels baie diëte op die spyskaart, maar noodwendig in kombinasie met fisiese inspanning. Vir diegene wat probeer om gewig te spruit weens spiermassa, sal die kalorie-inhoud van die gekookte vleis tong net baat vind. In hierdie geval doen 'n ryk vitamien- en mineraalsamestelling, 'n groot hoeveelheid proteïen hul werk, wat die maklike konstruksie van spierweefsel fasiliteer.
Ten spyte van die lae-kalorie-inhoud van die vleis-gekookte tong, is daar egter 'n aansienlike hoeveelheid cholesterol. Dit is ongeveer 132 mg, wat alreeds 'n daaglikse norm is. Jy moet dus nie te weggedra word met hierdie produk nie. Dit is al sy skade.