Mense wat gelukkig was om in die tekortjare gebore te word, weet wat tangerines is. Dit is 'n vakansie, die Nuwe Jaar, en die geur van hierdie sitrusvrugte word steeds geassosieer met Kersgeskenke. Die rede is of in die vereniging, of in 'n spesiale samestelling van essensiële olies, maar mandaryne werklik kan help om blues en depressie te hanteer. Selfs ten minste hierdie rede is daar in tye van hangende bui.
As bruin mandjies?
Aangesien die pulp nie die enigste ding is wat in mandaryne nuttig is nie, sal ons die samestelling van beide die vleis en die skil afsonderlik oorweeg. Die mandarynpulp bevat:
- suiker - ongeveer 50%;
- sitroensuur;
- vitamiene van groep B, PP, K, E, C, D;
- glikosiede;
- essensiële olies;
- soute van kalsium, yster, fosfor, magnesium, kalium.
Samestelling van Mandaryns skil:
- beta-karoteen - provitamine A;
- vitamien C;
- vitamien P;
- organiese sure;
- alfa-limoneen, aldehiede, sitraal, metieleter.
Vra jou kind as mandariene nuttig is, en hy sal dadelik vir jou na die winkel toe gestuur word, en onthou die lekker smaak van hierdie gunsteling sitrus. Dit is vir kinders dat mandariene veral nuttig kan wees. In sekere gevalle van verkoue en griep weier kinders dikwels om smaaklose medisyne te gebruik. Natuurlik kan jy nie mandaryns op jou voete sit nie, maar om jou kind 'n ruil te bied. 1 tablet vir 1 Mandarijn is baie effektief. Daarbenewens help die mandaryne self om koors te verminder, immuniteit te versterk, en ook om hoes te verlig.
Die anti-mukosale effek van mandariene is as gevolg van die fenoliese aminosuur, wat 'n voordelige effek op bronchi het, en ascorbiensuur is 'n bekende assistent in ARI.
Mandariene is nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel. Om presies te wees, het sulke afskortings partisies tussen die wiggies - wit rolprente, wat ons gewillig afneem. Hierdie wit gaas bevat glikosiede - dit verhoed dat cholesterol op die mure van die vate plaasvind.
Mandaryne is goed en sleg
Maar bykomend tot die voordele van mandarine, is daar 'n mate van skade. Aangesien hierdie vrugte baie lekker is, is dit vir ons en veral kinders baie moeilik om vir 'n paar vrugte te stop.
Kontraindikasies dek ook al die voordelige eienskappe van mandariene en in die geval van gastro-intestinale siektes. Mandaryne kan nie geëet word deur diegene wat aan hoë suurheid ly nie, insluitende maagsere, gastritis, inflammatoriese dermsiektes.
Mandariene kan ook die niere benadeel - met verswakte funksies van uitskeidingstelsel, lewer, met nefritis, sowel as cholecystitis van mandariene moet weggegooi word.