Die meeste ouers hou nie meer aandag aan 'n kind se voeding nie, net ná die ouderdom van een jaar. As 'n reël word die baba in hierdie tydperk vertroud met die algemene kos en begin by dieselfde tafel met volwassenes eet en alles wat na hom kyk, absorbeer. Dit is nie goed nie. Benaderde spyskaart van die kind na die jaar moet korrek opgestel word. Dit moet produkte insluit wat bydra tot die ontwikkeling en groei van die baba.
Die eerste ding waaruit dit die moeite werd is om aan ma's te gee, is om kos te maal, die kind het genoeg gegroei en kan self homself hanteer. Selfs as die kind wispelturig is en nie wil werk nie, moet jy nie daarmee voortgaan nie. Die ontwikkeling van die koue apparaat hang direk af van hoe en hoe die baba eet.
Probeer die kind afsonderlik voorberei, slyp die produkte sodat die stukkies kos die grootte van 'n groot boontjie is. Volg die reëls van gesonde eetgewoontes en moenie vergeet van die voedingsregime nie. Moenie toelaat dat die kind snacks eet nie.
Die kind se dieet na 1 jaar
Die dieet van die baba na die jaar verander aansienlik, as vroeër die hoofvoedsel van die baba suiwelprodukte was, maar nou gaan hulle na die agtergrond. Die kind kry teen hierdie tyd sy eerste tande, wat ontwikkel moet word deur kou op vaste kos.
Op hierdie ouderdom leer hy om te loop, en begin om 'n lewendige lewenstyl te lei. 'N Krummel maak baie kruipe, toneelstukke, verspil sy energie, daarom vereis dit sy aanvulling. Daarom is dit nodig dat die kind se dieetstelsel na die jaar optimaal moet wees en nie negatiewe emosies moet veroorsaak nie. Die taak van ouers is om oor die tyd te kyk en hul kinders te voed. Maak die voeding vyf keer en afwyk nie van die norm nie. Hieronder is die aanbevole skema om 'n kind na 'n jaar te voed.
Vroeë ontbyt
Sluit spesiale pitte vir kinders in die oggendkos van die kind na 'n jaar in, soos gars, rog en multi-garsmengsels. Kook dit op melk. Dit word ook aanbeveel dat krummels gereeld gekook word. Wel, wanneer jou kind 1,5 jaar oud word, stel hom voor vir 'n omelet, hawermout en koringpap. Hierdie produkte bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en spoorelemente wat, terloops, na die groeiende organisme sal kom.
Ten spyte van die feit dat die kind grootgeword het en volwasse kos kan hanteer, moet jy nie heeltemal uitsluit van die dieet van suiwelprodukte nie. Koeimelk na kinders na 'n jaar moet versigtig gegee word - 'n allergiese reaksie mag voorkom. Inteendeel, die gewone oggendgedeelte van maaskaas is beter om van vyftig tot sewentig gram te verhoog.
Tweede ontbyt
Voeding van 'n kind na 'n jaar impliseer 'n tweede ontbyt. Dit kan op sy beurt bestaan uit vrugtepuree en kompote met gedroogde vrugte. Ook as drank kan jy vrugtesap of 'n briar infusie bedien. Danksy hierdie produkte stimuleer die liggaam die produksie van maagsap.
middagete
Voedsel vir kinders na die jaar moet wissel, leer nie die kind na 'n spesifieke spyskaart nie, alternatiewe etes met mekaar. Soos vir middagete - die keuse hier is eenvoudig groot. Jy kan jou kind met vis of vleis sop, groentepot of puree van blomkool pamper. Van vleisprodukte sal die baba sekerlik proe - stoombolletjies of kotelette, uit visgebakte of gekookte vis. Vis verkies om mariene rasse te kies.
Middagete
Snack kan bestaan uit enige vrugte waarvoor die kind nie allergieë het nie, byvoorbeeld: appels, piesangs, perskes, papaya, mango's, kiwi, aarbeie en frambose. Of jy kan die kind met maaskaas voed, maar net as dit nie vir ontbyt was nie. Uit drankies: kefir, melk, effens gekookte swart tee.
aandete
Vir aandete, kook 'n omelet of kook pasta. Dit is nie nodig om die aand in die aand vleis met vleis te voed nie, en dit is beter om te weier. Mengsels vir kinders na 'n jaar van gebruik in
Toepassing op die bors - nie meer as twee keer per dag, en verkieslik nie voor jy gaan slaap nie, anders sal die kind dit moeilik vind om aan die slaap te raak sonder jou. Nou moet hy onafhanklikheid leer. Dit is nie nodig om die baba lief te hê en aan al sy vereistes te voldoen nie. Opgroei is 'n moeilike stadium, maar nodig.
Nagvoeding van 'n kind na 'n jaar word onnodig, veral in die geval wanneer die baba heeltemal gesond is en goed groei. Daarom, as 'n kind die hele nag rustig slaap sonder om wakker te word, moenie hom steur nie.