Soos u weet, bestaan ons liggaam uit wat ons eet. Ongelukkig het ons in die ouderdom van tegnologie nie net die geleentheid gehad om nuwe tegnologiese vooruitgang te gebruik nie, maar ook die geleentheid om reg te eet. 'N Verskeidenheid van chemiese bymiddels, preserveermiddels en geure het ons kos "plastiek" en skadelik gemaak. Die skadelikste produkte het opgehou om te verstom met die vernietigende aksie en het op elke tafel verskyn. Maar moenie opgee nie. Kom ons probeer noukeurig oor ons kos dink, en probeer om onsself en ons geliefdes soveel as moontlik te beskerm teen die negatiewe impak van skadelike produkte.
Wetenskaplikes in die soeke na 'n antwoord op die vraag, watter produkte is die skadelikste, het tot die gevolgtrekking gekom dat dit die mees verlangde en lekker kosse is. Dit sluit in soet, sout en vetterige kosse. Oorweging van mense se drang na sulke disse, is produsente geneig om net sulke produkte te produseer, wat die verbruiker baie sout, baie soet en baie vetterige kosse dra. Sout, glukose en vet is nodig vir ons liggaam vir 'n volwaardige bestaan, maar hul oorvloed vererger metaboliese prosesse in die liggaam en lei tot siektes.
Die skadelikste produkte vir die figuur
Verkeerde voeding word hoofsaaklik in ons figuur weerspieël. Die middellyf verdwyn, onaangename kolle van vet verskyn, die maagstrokies, die vel raak los.
Die mees skadelike produkte vir 'n figuur is:
- Bakkery: witbrood, koekies, patties, veral gebraai.
- Suikergoed: sjokolade, lekkers, room, koek, roomys, koeke.
- Chips en croutons. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid sout en chemiese bymiddels. Twee pakkies van hierdie produkte bevat 'n daaglikse dosis kalorieë, vette en koolhidrate, en geen voordeel nie.
- Gebraaide kos. Gee 'n las op die spysverteringstelsel en voeg kalorieë by.
- Rooivleis en neweprodukte is 'n bron van cholesterol.
- Alkohol. Alkoholiese drankies word stelselmatig gebruik, die liggaam ontwrig en lei tot 'n verswakking van metaboliese prosesse.
- Gekoolde soet drankies. Bevat 'n groot hoeveelheid suiker en dikwels suikervervangers wat skadelik vir die gesondheid is. As jy so 'n drank gedrink het, sal jou lewer 'n groot aantal chemikalieë moet uitfilter. Daarbenewens veroorsaak die verbruik van soet soda water 'n aptyt.
- Kitskos. Dit word ingesluit in alle lyste van die skadelikste voedselprodukte. Moderne tyd vereis dat ons spoed en aktiwiteit, dus nie altyd kan ons tuisgemaakte kos eet nie. Kitskos bied 'n alternatief vir lekker en bevredigende kos. Sulke voeding dra egter nie net versadiging nie, maar ook ekstra kalorieë saam met siektes.
- Mayonnaises en ketchups. Moderne mayonnaise en ketchups is 'n heeltemal chemiese produk wat inmeng met die normale funksionering van die liggaam. Jy kan 'n kwaliteit tuisgemaakte mayonnaise maak, maar in hierdie geval sal dit baie vet wees. Maar tuisgemaakte ketchup is 'n baie nuttige produk.
- Ingemaakte kos. Enige ingemaakte produk bevat 'n minimum hoeveelheid vitamiene en minerale. Almal word deur hoë temperatuur vernietig. En om vleis of visprodukte lank te stoor, word hulle met die sterkste preserveermiddels behandel. As gevolg hiervan kan ingemaakte kos by die lys van die skadelikste produkte vir die lewer bygevoeg word.
By die keuse van voedselprodukte, gee voorkeur aan goedere wat die minimum verwerking ondergaan het. Selfs graan, groente en vrugte , vars vleis en vis kan nie nou omgewingsvriendelik genoem word nie. En met die industriële verwerking produkte word selfs meer skade, dra die persoon se siekte en veroudering. Die uitweg van hierdie situasie is een: kook jouself en eet by die huis.