Wil jy weet watter fiksheidstendense in 2017 die belangrikste sal wees?
Onthou, onlangs, in ons notaboeke, kan jy 'n herinnering vind oor vorming of aerobics? En dit lyk asof daar honderd jaar verby is, en die huidige moderne meisie gaan uitsluitlik na klasse met pilates, bodyflex, callanetics en selfs tai-bo! Wat jy ook al sê, en die mode het in alle sfere van ons lewe gekom en selfs om sport te speel sonder nuwe tendense, sal ons nie slaag nie!
Wil jy weet watter fiksheidstendense in 2017 die belangrikste sal wees?
1. Boks
Moenie net sê dat jy verbaas is nie ... Maar eintlik net die afgelope jaar het die inskrywings vir boksers met 89% toegeneem! En daar is geen geheim nie: selfs as jy slegs 45 minute in die klas bywoon, drie keer per week, dan sal jy op 'n maand merkbare resultate kry. Verrassend, tydens die bodybuilding, pas die liggaam baie vinnig by die vragte, en die innerlike sensasies gee jou die emosies van die wenner. Maar dis nie alles nie!
Dink net - met ekstra pond sal jy meer kalorieë in minder tyd verbrand, spierverligting sal toevoeg tot die aantrekkingskrag, die kardiovaskulêre stelsel sal versterk word en die volume van die longe sal toeneem! Maar die belangrikste ding is 'n totale vrystelling van negatiewe energie, voorkoming van stres, verbetering van reaksie en konsentrasie. En ook boks maak ons selfversekerd en gesellig!
2. Virtuele Realiteit
Wel, wat kan nog meer verskyn in die era van ontwikkeling van nuwe tegnologie?
Ja, moderne fiksheidsentrums bied jou bloot aan klasse met visuele en klank-effekte, soos om op 'n simulator met 'n volle sin van water te ry en selfs vloei of 'n fiets langs die bergketting te ry sonder om die gimnasium te verlaat.
3. Fiksheid op aanvraag
Helaas, die moderne ritme van die lewe is nie altyd onderhewig aan skedules en planne nie, en die tyd om 'n paar oefeninge te doen, kan so spontaan wys.
Daarom verwag fiksheidstreners in 2017 'n massiewe vraag na bestellings van fiksheidsklasse via die internet of mobiele toepassings, en berei hulle voor om sulke dienste oral te verskaf, of dit nou 'n park of kantoor is en op enige tyd op aanvraag!
4. Fietsry
Jy kan uitroep dat fietsry altyd gewild was, maar ...
Slegs in die afgelope herfs is die aktiwiteit van fietswandelings en -oefening met 21% toegeneem, en as ons die algehele syfers neem, fiets dit in 2017, wat elke vyfde voorkeur sal gee wat aan enige sportsoort wil deelneem.
5. Meditasie
Oor die voordele van meditasie het nie geskryf nie, behalwe dat die lui, maar dit beteken nie dat jy dit weer hoef te herroep nie. So ... Meditasie word nie meer gesien as 'n manier om angs te ontspan of te verlig nie. Vandag - dit is 'n kragtige instrument in die studie van sy liggaam, en dus - verbeter die gesondheid en lewenskwaliteit.
Daarbenewens sal selfs 20 minute meditasie per dag help om pyngevoeligheid te verminder, ons slimmer maak, kreatiwiteit oopmaak en beheer oor eie aandag kry. Wel, ons gunsteling - vergeet altyd depressie, stres en slegte bui!