Die probleem om ontslae te raak van oortollige gewig het vandag baie dringend geword en sy gewildheid groei steeds met die aantal sitplekke, lekker en bekostigbare produkte in winkels en spysenierestaurante. Natuurlik, baie mense wil graag kontant in op hierdie probleem, dus adverteer 'n verskeidenheid van middele vir vinnige gewigsverlies sonder moeite. Wel, as hulle net onskadelik blyk te wees, maar sommige van hulle kan ook gesondheid benadeel. Kom ons kyk of die bessie help om vir gewig te verloor.
Oor die samestelling van wonderwerkbessies
Die samestelling van goji vrugte is baie bemoedigend. Hulle bevat:
- 'n verskeidenheid vitamiene (PP, askorbiensuur, B en ander);
- minerale (yster, magnesium, kalsium, germanium);
- van die orde van 20 aminosure, waarvan verskeie onontbeerlik is.
Dit is om bessies elke dag te eet, en jy sal genoeg verbindings aan jou liggaam bring wat die tempo van metaboliese reaksies direk beïnvloed. Byvoorbeeld, goji bevat 'n groot hoeveelheid yster- en B-vitamiene, wat nodig is vir die skepping van normale bloedselle en die produksie van hemoglobien, wat suurstof dra. In bloedarmoede (lae hemoglobien) kom suurstoftekort in die liggaam voor en sonder dit is aktiewe splitsing van vette onmoontlik. Dus, die gebrek aan vitamiene en minerale is belaai met 'n verlangsaming van metabolisme. Met 'n lae metabolisme is die risiko om oortollige gewig te verkry altyd hoër, en die vermoë om vette te stoor wat in die reserwe gestoor word, word verminder.
Goji Bessies vir gewigsverlies - 'n mite of realiteit?
Dit kan tot die gevolgtrekking gekom word dat deur die bevordering van die normalisering van metabolisme, hierdie bessies steeds die spoed kan beïnvloed om van oortollige gewig ontslae te raak. Hulle het egter geen invloed op die aantal vetselle self of op die prosesse van assimilasie van voedingstowwe nie. So as jy iewers lees dat goji nie toelaat dat vet op die middel gestoor word nie, onthou dat dit 'n bedrog is. Daarom kan mens nie die vraag of die goji bessies help om gewig te verloor, onomwonde beantwoord nie.
Die feit is dat die metabolisme wat versnel word deur die stowwe wat in die vrugte voorkom, nie iemand help wat nog 'n oormatige hoeveelheid kalorieë ontvang nie en min beweeg. Maar die terugvoer om gewig te verloor met bessies is nog steeds nie grondeloos nie. Net soos enige soortgelyke natuurlike produk, het goji bessies vir gewigsverlies voor- en nadele. Teen die agtergrond van genormaliseerde metabolisme van behoorlike voeding en oefening, sal jy meer voordele en resultate kry.
Die waarheid oor die Goji-bessies om gewig te verloor, is dat hulle net help om die resultate wat behaal word deur behoorlike voeding en fisiese aktiwiteit aansienlik te verbeter en 'n aantreklike liggaam vinniger te vind, maar in hulself sal dit ondoeltreffend wees, behalwe dat hulle hul gesondheid sal verbeter.