Dieet "melk"

Agter die geheimsinnige naam is "melk" 'n tradisionele Engelse drankie-tee met melk. In ons land is koffie met melk meer gewild, maar tee kry geleidelik roem. Hy word egter nie vir smaak waardeer nie, maar vir sy vermoë om die aptyt en die waardevolle hulp om die gewig te verloor, maklik te beheer.

Hoe om gewig op melk te verloor?

Melk tee is 'n uitstekende diuretikum wat vinnig oortollige vloeistof van die liggaam verwyder, sodat jy maklik die gewig kan verminder deur 'n paar kilogram vir net 3-4 dae. Gewigsvermindering sal egter plaasvind ten koste van vloeistof, eerder as vetmassa, dus hierdie variant van gewigsverlies is meer geskik as noodgeval, voor belangrike gebeurtenisse.

Maar op grond van melk, is daar ander diëte wat jou toelaat om geleidelik gewig te verminder en die resultaat te red. Ons sal beide opsies oorweeg.

Melk resepte vir 'n dieet

Melk tee moet gemaak word op grond van groen tee, verkieslik nie gebrouwen, maar soos dit moet wees, in 'n brouwer van kwaliteit tee blare. Kom ons kyk na 'n paar resepte:

• Breek tee soos gewoonlik, gooi dit vir twee-derdes in 'n beker, en verdun bo-op met melk (vetinhoud nie meer as 2,5% nie) - melk is gereed;
• kook lae-vet melk, gooi hulle tee groen tee, dring aan vir ten minste 15 minute - die drankie is gereed.

Jy kan kies die maklikste manier om te kook - die belangrikste ding is dat jy tevrede is met die smaak van die drank, in terme van die voordele van die drank, is daar geen verskil nie.

Melk vir verslanking: dieet

Daar is 'n taamlike taai dieet vir 2-3 dae, waarvoor jy 2-3 kg gewig kan verloor. Maar nie almal sal dit onderhou nie. Gedurende die hele dieet tyd word slegs melk toegelaat. Daarbenewens is water en 1-2 appels of komkommer per dag ook aanvaarbaar. Dit is 'n nooddieet wat slegs in uiterste gevalle gebruik kan word. Gewig nadat dit redelik vinnig terugkom, asook na ander kort streng dieet.

Hoe om melk te drink vir gewigsverlies?

Die beste opsie om gewig op melk te verloor, is 'n dieet gebaseer op behoorlike voeding , wat vinnige en vetafsettings effektief verbrand. Die dieet word ongeveer daagliks op dieselfde beginsel gebou, en dit kan voortgaan tot die gewenste resultaat bereik word:

1. Ontbyt - 'n paar gebraaide of gekookte eiers, of pap, en tee met melk sonder suiker.
2. Middagete - groenteslaai met botter, ligte sop enige, 'n sny swart brood.
3. 'N Hapje is 'n appel, of 'n halwe koppie maaskaas, of 'n stukkie kaas.
4. Aandete - 'n paar bekers.
5. 'N Paar uur later - nog 'n beker.

Dit is 'n maklike en maklike manier om vinnig gewig te verminder en afskeid te neem van die vetafsettings.