Vandag word die dieet hoofsaaklik beskou as 'n metode van vinnige gewigsverlies. Dit is egter nie die enigste doel van die meerderheid van korrek geformuleerde en gebalanseerde diëte nie. Dikwels is 'n spesiale dieet nodig vir mense met verskillende siektes.
Verwys na hierdie kategorie en dieet nommer 9. Haar spyskaart is ontwikkel en aangepas deur die beste dokters, veral vir mense met diabetes.
Dieet tafel nommer nege
Oor die jare toon hierdie dieet goeie resultate. Dit word aanbeveel vir mense met diabetes mellitus van medium en ligte koors.
Die spyskaart van dieet nommer 9 vir diabete is gemaak met inagneming van die behoeftes van die organisme in al die nodige voedingstowwe en vitamiene. Alle komponente word egter gekies sodat die hoeveelheid koolhidrate in kos minimaal is. Vette word aansienlik beperk, veral van natuurlike oorsprong. Dit verhoog die hoeveelheid proteïene wat die liggaam ontvang.
Danksy die gebalanseerde spyskaart van dieet nommer 9, word twee hoof doelwitte vir diabetes behaal: gewigsverlies en normalisering van die suikervlak.
Kenmerke van die spyskaart
Met hierdie dieet is soutinname beperk, wat die swelling verminder en die bloeddruk normaliseer. Weiering van vetterige en gebraaide kosse dra nie net by om gewig te verloor nie,
Die hoofprodukte vir die bereiding van etes ingesluit in die dieet met dieet nommer 9 is groente. Daar is baie kook-opsies: gestoom, gekook, gebak. Gebraaide en gestoofde kos kan slegs heeltemal af en toe gewys word vir 'n verskeidenheid spyskaarte.
Hierdie dieet is 'n redelik komplekse kategorie: ligte gesoute en onversoete kos, wat hoofsaaklik uit groente bestaan, is nie baie lekker nie. Daarbenewens is so 'n dieet op lang termyn. Daarom is dit veral belangrik om aandag te skenk aan die vernal tipe geregte, hul verskeidenheid en smaak, want kos is nie net kos nie, maar ook 'n manier om plesier te bekom. En bovendien bevat die dieet nog steeds 'n klein aantal lekkers op grond van suikervervangers.