Die vraag hoe Kate Middleton gewig verloor, neem nie net die Britte nie, maar ook die inwoners van baie ander lande. Dit is bekend dat die hertogin nie na die geboorte op die diëte gesit het nie, maar net die baba verpleeg het en voortgaan om joga te oefen, en dit het haar gehelp om vinnig te herstel. Maar hier voor die troue, Kate Middleton het die kos verander - baie wou in 'n wit rok broos en skraal lyk.
Kate Middleton: figuur
Dit is bekend dat Kate nog nooit voor die troue was nie - sy het die 46ste kleregrootte volgens Russiese standaarde gedra, of M (medium) volgens Europese standaarde. Met 'n hoogte van 175 cm is dit 'n perfek harmoniese aanwyser.
Maar 4 maande voor die troue het die meisie besluit om selfs mooier te word, en in so 'n kort tyd het sy daarin geslaag om gewig te verloor met 2 groottes. Nou dra sy 40-42 klere volgens Russiese standaarde. Die parameters is 86-58-88. So 'n gevolg kan nie net die aandag vestig op die dieet van Kate Middleton nie!
Kate Middleton: Die Ducane Dieet
Kate het probeer om nie haar gewigsverlies te adverteer nie, maar die inligting is nog steeds aan die pers gelek. Dit is bekend dat die hertogin gewig verloor het op die dieet van die Franse spesialis Pierre Ducane , wat nou baie gewild geword het.
In hierdie dieet is daar in beginsel geen verbodsbepaling nie, en die hele proses om gewig te verloor is in 4 dele verdeel. Die eerste twee help om gewig te verloor, en laasgenoemde is meer gerig op die handhawing van die resultate. Laat ons dit in meer besonderhede oorweeg.
Die eerste fase
Hierdie stadium duur 3-10 dae - hoe meer jy oorgewig het, hoe langer moet jy op hierdie manier eet. Elke dag moet jy 'n lepel smaak inneem, 2 liter water drink, net natuurlike vetvet vleis, pluimvee, vis in kombinasie met vars groente in klein hoeveelhede eet. Ook toegelaat word die inname van suur melkdrankies.
Die tweede fase
Op hierdie stadium word 'n groot aantal nie-styselgroente in gekookte en vars vorm by die dieet gevoeg, en semels moet 2 lepels per dag geëet word.
Die derde fase - vasstelling
Op hierdie stadium kan jy 1-2 keer per week jou verbode voor lekkernye bekostig. Eet so lank as moontlik, sodat die liggaam die metabolisme onder 'n nuwe gewig herbou.
Die vierde fase is 'n manier van lewe
Kos kan op die gewone manier kom, maar dit is belangrik om altyd te verseker dat daar min vet, soet en meel kos, en genoeg groente en proteïene is.
Moenie vergeet dat die hertogin hierdie dieet met joga kombineer nie, wat een van die belangrike redes vir haar slanke en slim figuur is.