Die metode van gewigsverlies, wat Dr Bormental aanbied, is vir baie van belang. Is dit nie 'n grap nie - 'n belofte om gewig te verloor sonder om honger te kry en jouself uit te oefen met fisiese oefeninge. Baie wat hierdie tegniek in die praktyk probeer het, loof dit en beveel dit aan deur ander, terwyl ander die teendeel, die beginsel van gewig in Bormental banale hipnose noem.
Bormentale gewigsverliesstelsel: fisiese aktiwiteit
Volgens die aanhangers van die tegniek versterk aktiewe sport net die aptyt en lei dit nie tot 'n afname in gewig nie. Daarom, vir vroue, beveel die tegniek in plaas van oormatige pogings in die gimnasium aan om loop en ligte fisiese oefeninge te kies. Die gewildste manier om die verligting van die liggaam deur "Bormental" te verbeter, is massage. Gerig uitsluitlik op probleemareas, massage verslap en verbeter veltoon.
In die verslankingsfilosofie van Bormental sal joga en gimnastiek van qigong meer effektief wees. As u op u eie wens 'n fiksheidsklub besoek en aktiewe fisiese aktiwiteit uitoefen, word u toegelaat om 200 kcal meer per dag te eet. Die essensie van dieselfde dieet is presies in die gereelde kalorie telling van voedsel.
Dokter Bormental se gewigsverliesmetode: beginsels van voeding
Slimming Clinic Bormental gebruik 'n tegniek gebaseer op die interaksie van sielkunde en dieetkunde, wat in 2001 verskyn het. Die probleme van vetsug en vetsug is meestal nie op fisiologiese prosesse gebaseer nie, maar op sielkunde. Die rede vir ooreet is dikwels nie meer eetlus nie, maar emosie. Emosioneel ooreet word veroorsaak deur hartseer, spanning, komplekse, gevoelens van verlies en ander ervarings. In hierdie verband stel Bormental se gewigsmetode voor om die sielkundige aspekte van ooreet te oorweeg, naamlik om die oorsaak te oorweeg, en nie die gevolg daarvan nie. Diets sal nie 'n positiewe uitslag gee as jy nie die redes vir ooreet verstaan nie, en hulle het elk hul eie.
Volgens teoretici is die metode van gewigsverlies van Dr Bormental aantreklik deur die volledige afwesigheid van streng beperkings. Die enigste beperking is kalorie telling . Die daaglikse norm is tot 1200 kcal, met inagneming van die lewenstyl van die verslanking. Binne hierdie figuur kan jy enigiets eet. Die beginsel van voedingsmetodes Bormental vereis 'n gevoel van proporsie en dissipline om gewig te verloor. 'N paar aanbevelings sal help om die gewenste effek te bereik:
- Na die eet, is dit raadsaam om 'n koppie warm tee te drink;
- dit is beter om hartlike en hoë-kalorie kosse te vermy;
- Dit is verkieslik om die rantsoen in 7 gedeeltes te verdeel, waarvan die volume nie meer as 200 g sal wees nie;
- Om die proses van gewig te verloor, moet twee dae per week los word;
- 'n dag moet tot een en 'n half liter vloeistof drink.
Die dieet van Bormental aanvaar 'n individuele benadering, selfmedikasie in hierdie geval moet nie hanteer word nie. Ideaal gesien moet u die kliniek besoek, waar u gesondheidstoestand 'n deeglike analise sal ondergaan en spesiaal vir u sal 'n individuele tegniek en dieet ontwikkel word.