Drink gemmer vir gewigsverlies - die beste resepte

Wil jy gewig verloor, let dan op die drank van gemmer vir gewigsverlies, waarvan die effektiwiteit die groot aantal mense bevestig. Hy het baie eienskappe wat deur dokters bevestig word. Daar is baie resepte ontwerp vir diegene wat wil gewig verloor.

Wat is nuttig vir 'n gemmerdrank?

Vir drankies word verskeie bestanddele gebruik wat hul eie eienskappe het. Dit is nodig om uit te vind wat 'n drankie van gemmer nuttig is om seker te maak van die doeltreffendheid daarvan:

  1. Aktiveer die spysverteringstelsel en versnel chemiese reaksies, wat vinnige prosessering van ander kosse moontlik maak.
  2. Die vetverbranding met gemmer veg inflammasie en normaliseer die bloedglukosevlak, wat die begeerte om lekkers te eet, verminder.
  3. Bevorder verhoogde vlakke van serotonien, wat vir aptyt verantwoordelik is.
  4. Toon die liggaam perfek aan en verbeter metabolisme.

Gember drank vir gewigsverlies - voorskrif

Vir lekker vetbrandende drankies kan jy verskillende produkte gebruik wat die prosesse belangrik vir gewigsverlies stimuleer. Hier word 'n paar opsies aangebied vir die bereiding van 'n gemmerdrank vir gewigsverlies, wat verander kan word afhangende van jou voorkeure. Gebruik slegs vars en kwaliteit wortel in resepte.

Drink uit gemmer van suurlemoen en kruisement

Aromatiese blare van kruisement is ingesluit in die resep van baie drankies, wat hulle nie net die oorspronklike smaak gee nie, maar ook die voordeel. Die plant is bekend vir sy strelende effek en dit help om te ontspan, wat belangrik is vir mense wat dieet het. Munt help om verteringsprosesse te vestig. Wat sitrus betref, beïnvloed dit die metabolisme . 'N Gemmerdrankie met suurlemoen en mint laat die honger goed.

bestanddele:

voorbereiding

  1. Sny die sitrus met klein stukkies, sonder om die skil te verwyder, en voeg gerasperde gemmer en handgeskeurde blare van die munt.
  2. Giet kookwater en hou onder die deksel totdat dit afkoel. Sal net dreineer en jy kan drink. Die hele volume moet dronk wees per dag.

Drink uit gemmerlemoen en komkommer

Baie bevestig dat die water van Sassi effektief is vir mense wat gewig wil verloor. Benewens die bestanddele wat reeds oorweeg word, word 'n gemmerdrank, waarvan die resep hieronder bespreek word, 'n komkommer wat sure bevat wat die koolhidrate wat met kos kom, neutraliseer. Sulke water bevorder vetverbranding, normaliseer die werk van die spysverteringskanaal, verlig oortollige vloeistof en aktiveer metaboliese prosesse.

bestanddele:

voorbereiding

  1. Spoel die kruisementblare met hande en meng dit met gesnyde stukkies suurlemoen en komkommer. Met hierdie bestanddele hoef jy nie te skil nie.
  2. Plaas al die bestanddele in 'n glashouer, vul dit met water en laat dit 8 uur in die yskas afkoel. 'N Koue drankie van gemmer moet die hele dag in gelyke dele gedrink word.

Drink uit gemmer en pomelo

Een van die nuttigste vrugte vir diegene wat gewig wil verloor, is pomelo's, wat as 'n vetbrander beskou word. Dit versnel die metabolisme, help die liggaam om vetafsettings te beveg en bevorder beter spysverteringstelsel prestasie. Daar is in die samestelling en seedoring, wat die behoefte aan soet bevredig en die absorpsie van vette konfronteer. As jy belangstel in hoe om 'n gemmerdrank te maak, gebruik dan die resep hieronder.

bestanddele:

voorbereiding

  1. As daar geen seedoornstroop is nie, kan jy dit vervang met sapbessies, en vir soetheid sit 'n bietjie heuning. Om 'n drankie van gemmer te maak vir gewigsverlies, kombineer die gemmer met die vel, grapefruitskywe en stroop.
  2. Giet in water en laat vir 'n uur. Dit word aanbeveel om die drank in koue vorm te drink en ys by te voeg.

Drink uit gemmer en cranberry

Liefhebbers van drankies met 'n aangename suurheid, kan die onderstaande resep kies. Die samestelling bevat bosbessies wat bekend staan ​​vir hul reinigingsaksie, wat die liggaam van gifstowwe en ander skadelike stowwe uitskeur, en dit het 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die spysverteringstelsel. Vir 'n drankie van gemmer vir gewigsverlies, kan jy beide vars en bevrore bosbessies gebruik.

bestanddele:

voorbereiding

  1. Giet die bosbessies met water en plaas dit op die vuur. Nadat die vloeistof gekook is, verminder die hitte en voeg suiker by. Breek nog 10 minute onder die deksel.
  2. Voeg gemmer by die drank, wat skoongemaak en verpletter moet word. Daarna, skakel die hitte af en laat vir nog 'n uur. Sal net dreineer en suurlemoen byvoeg. As dit na die monster blyk dat die drank te gekonsentreer is, verdun dit dan met gekookte water.

Gemmer- en kaneeldrank

Vir 'n pikante smaak kan jy kaneel, wat deur voedingkundiges goedgekeur word, by vetbrandende drankies voeg. Dit versnel die tempo van metaboliese prosesse en normaliseer vertering, wat help om die liggaam van skadelike stowwe skoon te maak. Daarbenewens is dit belangrik om die kalmerende effek van speserye op te let, wat van toepassing is op mense wat stres met lekkers opdoen. Dit is nog steeds om uit te vind hoe om 'n drankie uit gemmer met kaneel voor te berei.

bestanddele:

voorbereiding

  1. Gooi die gemmer met kookwater en kook vir 10 minute op die stoof. Voeg daarna kaneel by en dring aan vir 'n rukkie.
  2. Neem vir 'n meer effektiewe drank word aanbeveel vir 0.5 st. vir 30 minute. voor maaltye drie keer per dag.

Drink uit gemmer en appels

Dit is 'n lekker drank wat jou smaak en vetverbrandingseffek sal behaag. Dit kan dronk wees na 'n oefensessie om krag te herstel. 'N Drank van gemmer vir gewigsverlies, waarvan die resep hieronder aangebied word, sluit in appels, ryk aan vesel, wat belangrik is vir gewigsverlies. Dit sal 'n uitstekende plaasvervanger vir die gewone tee wees, aangesien dit ook met nuttige stowwe versadig en dors uitblus.

bestanddele:

voorbereiding

  1. Skil die wortel, sny dit in skywe en plaas dit in 'n kastrol. Voeg suurlemoenskil en skywe appels by, verwyder die kern.
  2. Gooi die water, sit die pan op die stoof en kook dit alles vir drie minute. Na hierdie, druk en druk vir 'n paar uur. Dit bly heuning, suurlemoensap en jy kan drink.

Drink gemmer met heuning

In hierdie weergawe van die drank word gebruik heuning, wat veral liefhebbers van soet sal wees. Dit word bewys dat om jouself te beperk tot eet deur heuning te gebruik, baie makliker is. In hierdie soetheid is daar baie nuttige stowwe wat belangrik is vir die liggaam, en dit help ook om te veg met verhoogde eetlus. Daar is 'n eenvoudige resep hoe om 'n gemmerdrank te maak wat metabolisme sal verbeter, die liggaam reinig en die vlak van cholesterol in die bloed verminder .

bestanddele:

voorbereiding

  1. Sny eers die wortel met strooi of sny dit op 'n rasper. Vul dit met water en plaas dit op die stoof. Kook vir 10 minute nadat jy dit kook het.
  2. Dit sal bly filter, afkoel vir 'n uur en jy kan heuning byvoeg. Kook die volume vir 3-4 keer. Berei elke dag 'n nuwe drankie uit gemmer vir gewigsverlies.

Drink van gemmer en kalk

'N Ongewone kombinasie van suur en suur gee 'n oorspronklike smaak. Sitrus is nuttig om gewig te verloor as gevolg van die feit dat dit vertering verbeter, die afskeiding van maagsap stimuleer en die dermperistalse verhoog. Danksy dit sal ander kos vinnig en volledig verteer word. As jy belangstel in hoe om 'n drankie van gemmer en kalk te maak, stel ons voor dat u aandag gee aan 'n eenvoudige resep.

bestanddele:

voorbereiding:

  1. Die wortel is gewas, verwyder die skil en kap. Sny die sitrus met die stukkies saam met die sest, waarin daar baie bruikbare stowwe is.
  2. Plaas die voorbereide bestanddele in die termo's en gooi dit met kookwater. Nadat jy 'n uur lank getrap het, spanning.
  3. Wanneer die vloeistof effens koel is, voeg heuning by en roer. Met dieselfde beginsel kan jy 'n gemmerdrank saam met suurlemoen en heuning voorberei, wat sitrus vervang.

Drink uit gemmer en borrie

Gewild in kook pittige borrie kan gebruik word vir gewigsverlies. In sy samestelling is daar 'n substansie wat die proses van vorming van vetweefsel teenstaan. 'N Belangrike eienskap vir gewigsverlies - speserye verbeter metabolisme en maak die liggaam van gifstowwe en oortollige vloeistof skoon. Die resep vir 'n drankie van gemmer is baie eenvoudig, maar moenie dadelik 'n groot hoeveelheid kos voorberei nie.

bestanddele:

voorbereiding:

  1. Kook eers die water en voeg dan suurlemoenskywe, gekapte gemmer en speserye by.
  2. Wag 'n oomblik en draai die vuur af. Daarna hou die drank vir 'n halfuur onder die deksel. Jy sal dreineer en jy kan drink.