Jy gaan in die aand uit in die straat en voel soosof jy in 'n horror film skiet, want daar is nie 'n siel in die straat nie, en alles, want almal sit by die huis naby die rekenaar en kommunikeer in sosiale netwerke. Die probleem van die 21ste eeu is internetverslawing. Dit is baie moeilik om 'n persoon wat nie in enige sosiale netwerk geregistreer is nie, te vind en nie ten minste een keer per dag daarheen om seker te maak of iemand aan hom geskryf het nie, of dit "soos" te stel. Vandag ontmoet jongmense nie op die werf nie en kommunikeer hulle op die internet. Die man met die meisie begin nie kennis maak met die triviale vraag: "Het jou moeder geen skoonseun nodig nie?" Maar met "Sal jy my as vriendin byvoeg?".
Simptome van afhanklikheid van sosiale netwerke
- Wanneer die belangstelling, waarom niemand aan jou skryf nie, oorheers, as jy iets vandag eet of nie, is dit tyd om te dink oor die feit dat jy 'n virtuele lewe begin leef.
- As die eerste ding wat jy doen wanneer jy wakker word - draai die rekenaar aan en spandeer al die vrye tyd voor die monitor gedurende die dag, dit is 'n duidelike teken van afhanklikheid.
- Jy weet net van jou vriende, danksy sosiale netwerke, en toe jy mekaar laas gesien het, onthou nie. Jy kyk elke dag miljoene foto's, lees die status en weet net oor die lewe van ander. Dit is een van die hooftekens van afhanklikheid.
- In die lys van jou vriende is meer as 2 duisend mense, maar jy weet nie meer as dertig nie.
- Jy betaal werklike geld om stemme te koop, sodat jy iemand 'n virtuele geskenk of poskaart kan stuur, stop en dink, want jy het werklike probleme.
- As skielik die internet vir jou verdwyn, is dit die einde van die wêreld, jy weet nie wat om te doen nie en die diensverskaffer se telefoon beëindig. Alles is 'n feit - jy het internetverslawing.
Vergelyk virtuele korrespondensie met werklike kommunikasie, as jy die emosies van 'n persoon kan sien, raak dit aan, tensy 'n glimlag 'n ware glimlag vervang.
Wat moet ek doen?
As jy nie in 'n kort rukkie verander nie, is jy so onderdompel in die virtuele lewe wat jy nooit daarvandaan kan kry nie.
- Begin om geleidelik die tyd in sosiale netwerke te verminder. Byvoorbeeld, elke dag maksimum 'n halfuur. Vrye tyd om te spandeer op ware kommunikasie . Begin met ten minste telefoongesprekke, dit sal die eerste stap in die werklikheid wees. Gaan na die teater, die kafee, kommunikeer met regte mense, en jy sal sien hoe aangenaam en gemaklik jy is. As jy iets met jou vriende wil deel, skryf nie 'n nuwe status nie, vertel dit persoonlik.
- Stel die limiet van kommunikasie op die netwerk, as jy dit nie self kan beheer nie, vra iemand van jou familie. Om die foto's te sien, lees die nuus vir 'n halfuur, 'n maksimum van 'n uur. Daar is selfs spesiale programme wat tyd kan aftrek, en dan die rekenaar blokkeer.
- Verwyder van die telefoon al die programme wat jou toelaat om na die sosiale netwerk te gaan, dus ten minste op die pad en weg van die huis sal jy nie versoek word nie.
- Lees regte boeke of koop 'n elektroniese weergawe wat nie toegang tot die internet het nie. Boeke het 'n positiewe uitwerking op die menslike brein, en jy kan daarop konsentreer
spesifieke inligting, en sal nie afgelei word deur allerhande interessante skakels en advertensies nie. - Leer inligting ontvang van koerante, tydskrifte en nuus wat op TV gaan. Die internet moet baie selde gebruik word, wanneer dit regtig nodig is. As jy ontslae raak van sosiale verslawing, kan jy dikwels op die internet wees.
- En nou is die doodnommer - verwyder al jou bladsye in alle sosiale netwerke. Aanvanklik sal dit moeilik wees, maar oor 'n paar weke sal jy baie gelukkig wees met jou aksie, want nou het jy genoeg vrye tyd vir ware kommunikasie met jou vriende.