As iemand homself vang as hy nie enige inligting kan onthou nie, moet daar iets gedoen word. Daar is byvoorbeeld uitstekende maniere om die geheue te versterk.
Dit is geen geheim dat om geheue te verbeter, dit nodig is om die hele tyd op te lei nie.
Hoe om geheue en aandag te versterk - wat moet ek doen?
- Kry genoeg slaap . 'N Goeie slaap is 'n belofte van goeie gesondheid en ondersteuning van die brein in goeie toestand.
- Lees nuttige boeke . Danksy dit sal die brein outomaties en outomaties die inligting wat gelees word, onthou.
- Werk met getalle . Praktyk wat in die gedagtes tel.
- Vertel van gister . Deel met bekende herinneringe van gister. Die storie moet op die ou end begin. 'N metode soos hierdie sal help om geheue te versterk en aandag te ontwikkel.
- Om 'n vreemde taal te bestudeer is die beste metode.
- Gaan in vir sport . Immers, onder fisiese stres lei 'n persoon nie net sy liggaam nie, maar ook die geheue .
- Luister na musiek . Met die hulp van klankvibrasies wat ontstaan as jy na musiek luister, ontstaan breingolwe wat help om inligting vinniger te onthou.
- Dink altyd aan goeie dinge . Positiewe oomblikke sal die geheue van 'n persoon help om 100% te werk.
Geheueversterkende Produkte
Danksy die gebruik van "regte" produkte kan jy maklik verbeter en geheue ontwikkel, intellektuele vermoëns verhoog en die varsheid van die verstand hou. Watter kosse benodig hiervoor: bone, bloubessies, bruin rys, sjokolade , granate, eiers.
Moenie vergeet om kos te eet wat komplekse koolhidrate bevat nie: pasta, rys, brood. Vitamiene is ook nodig! Vitamiene B1: graan, grondboontjies, ham, vark. Vitamiene B12: lewer, melk, vis.
Ons benodig 'n brein en vrugte met groente.