Die gewoonte om in die oggend groen koffie te drink, is 'n goeie manier om vivacity te kry en jou gedagtes te verfris. Hierdie drank word egter baie meer dikwels gebruik vir ander doeleindes. Hoe om te drink groen koffie om gewig te verloor - dit sal voedingsdeskundiges vertel.
Nuttige eienskappe van groen koffie
Gewilde groen koffie het baie nuttige eienskappe, dit:
- beskerm die liggaam teen die negatiewe gevolge van die omgewing;
- aktiveer die immuunstelsel;
- inhibeer die ontwikkeling van tumore;
- toon en versterk;
- suiwer van toksiene en toksiene.
Hoe om te drink en te drink groen koffie vir gewigsverlies?
Berei groen koffie in 'n koffiemasjien of breek dit direk in 'n koppie. Die gewildste en korrekte manier om groen koffie te berei is egter in Turk. Met hierdie metode kan u die maksimum voordeel uit die produk onttrek.
Groen koffie in 'n verslanking Turks
bestanddele:
- 2-3 teelepels gemaalde groen koffie;
- 200 ml water;
- 'n stukkie suurlemoen.
voorbereiding
Water gooi in die Turk en aan die brand gesteek. Moenie kook nie, gooi koffie. Kook koffie vir baie min hitte vir 2-3 minute, laat dit nie kook nie. Giet die koffie in 'n koppie en voeg 'n stukkie suurlemoen by.
Die eienaardigheid van groen koffie vir die versnelling van gewigsverlies, is dat dit nie moontlik is om enige smaakverbeteraars behalwe suurlemoen by te voeg nie, want dit verminder die doeltreffendheid van die instrument. Diegene wat net wil moed, kan room , suiker of ander versoeter by groen koffie voeg.
Drink groen koffie in die oggend nadat jy wakker geword het. Na ontbyt kan jy na 20-30 ontbyt eet. In 'n dag kan jy 2-3 koppies van hierdie gesonde drank drink, maar verkieslik nie later as 15 uur nie, anders kan daar probleme wees om te slaap.
Die voordeel om gewig te verloor om groen koffie te neem, kan na 'n week opgemerk word, maar dit sal ná 1.5-2 maande meer voor die hand liggend word. En as jy die dieet ook ten gunste van meer gesonde kosse aanpas en die motoriese aktiwiteit verhoog, sal gewigsverlies meer opvallend wees.