Vrees is die hoof gevoel wat 'n mens dryf. Vir sommige is dit 'n uitstekende motivering en 'n beroep tot aksie, en vir ander - 'n ware straf. Hoe om te leer om nie skaam te wees nie? Vandag is hierdie vraag vir baie mense van toepassing. So 'n skynbaar kinderlike en onskuldige gevoel word 'n ernstige probleem wat baie van sy lewe aan sy eienaar kan bederf. Maar, soos enige vrees, gelukkig is die verleentheid perfek verstelbaar.
Hoe om op te hou om skaam te wees en te bloos?
Om mee te begin is verleentheid niks anders as 'n banale vrees nie. Vrees om uit te gaan na mense, praat in die openbaar, onderhandeling of net kennis maak. Die verleentheid bederf nie net die lewe van sy eienaars nie. Dit kan die mens se lot heeltemal verander. Trouens, baie min mense kan daarin slaag sonder om deel te neem aan wedstryde en ander geleenthede, om vreeslik bekend te raak, en om stil te bly as dit kom by winsgewende transaksies en selfs loopbane.
Nog 'n vraag is hoe om ophou om skaam te wees? Hierdie onaangename gevoel gaan terug na die kinderjare. Sekerlik sal almal in staat wees om die vraag te beantwoord oor hoe hy skaam, onseker en ongesonde persoon geword het. Maar gelukkig, ten spyte van die individuele oorsake van hierdie kwaal, kan dit ontslae raak van die algemeen aanvaarbare, bewese en effektiewe maniere.
Hoe om ophou skaam en bang te wees?
Voordat u waardevolle leiding kry, is dit opmerklik dat dit geskik is vir verskillende kategorieë mense. Onderdrukking het verskillende vorme. Byvoorbeeld, mense wat in baie sfere van die lewe redelik selfvertroue optree, kan gevra word hoe om op te hou om skaam te wees oor 'n man, man, liggaam, op die ou end, ens. Vrees kom afhangende van die komplekse wat in die siel van 'n persoon is. Dus, die wenke self:
- Oorkom jou verleentheid deur hardop te lees. En maak nie saak waar jy dit doen nie: by die huis, voor vriende, of heeltemal vreemdelinge. Hierdie gewoonte sal jou leer om jou stem te hoor, jou woordeboek op te lei en vertroue te gee aan jou stem. En hoe meer dikwels jy in die openbaar lees, sal die minder spoor van jou vrees bly.
- Gee in gesprek met vreemdelinge. Dit sal nie net 'n uitstekende oplossing wees vir die probleem van hoe om ophou om mense te skaam nie, maar sal uiteindelik selfvertroue toevoeg. Vra vreemdelinge hoe laat dit is, hoe om by die metro te kom of om ander en meer komplekse opsies op te doen.
- Baie pragtige dames is hartseer oor hoe om ophou om skaam te wees oor hul voorkoms. En begin met die oplossing van hierdie probleem met 'n nugter blik in die spieël. Verstaan waarom jy opgehou het om jou refleksie in die spieël lief te hê en wat jy moet doen om dit weer gelukkig te maak. Praktyk toon dat die meeste vroue hul tekortkominge oordryf. Soms om 'n probleem op te los, is dit net om jouself lief te hê. Dit sluit in die oplossing van die vraag hoe om ophou om mans te skaam en nie skaam te wees oor jou eie kêrel nie. As jy werklik foute het, byvoorbeeld met 'n figuur, dan om te dink dat hy van jou en so sal hou, sou dit nie heeltemal reg wees nie. Wees versigtig vir jouself, begin met fiksheid, en die omliggende mans sal hul gedagtes verander, soos jouself.
- Moenie vergeet van dinge soos bevestigings en visualisering nie. Laat baie mense nie in hulle glo nie, maar die praktyk van die uitspreek van frases soos "Ek is selfversekerd in myself", "Ek sal nooit skaam wees vir enigiemand nie" ens. Daar word gesê dat sulke
maatreëls steeds werk. - Skryf op die pamflet die sterk punte van jou persoonlikheid. Skryf en onthou totdat hulle jou verleentheid weeg. Onthou dat jy 'n unieke persoon is, wat dalk ook iemand is wat bang is. So hoekom wees skelm voor ander. Wys almal wat jy in staat is!
Oor die algemeen is die probleem van selfbeheersing baie soortgelyk aan so 'n siekte as 'n fobie. Hierdie vrees het verskillende vorme en manifestasies, insluitend verleentheid. En jy kan dit op dieselfde manier oorkom. Leef volgens die formule: "As jy bang is vir iets, dan is dit wat jy moet doen." En jy sal sien hoe skaamte en sy afgeleides jou eie lewe sal verlaat.