Vetvet is in die lys van ongewenste produkte ingesluit. In dieselfde lys vetterige grade vleis, gerookte vleis en mayonnaise. Al hierdie produkte bevat baie versadigde vetsure wat skadelik vir die gesondheid is, omdat hulle swak verteer word en kan lei tot probleme in die spysverteringskanaal.
Maar, soos ons sien, is daar geen melding van die direkte effek van vet op die gesondheid van die kind nie. Dit is duidelik dat die baba nie 'n siek moeder nodig het met ewige hardlywigheid nie, maar ons gaan nie vet met kilogram eet nie, en eet dit met vetgemaakte vleis.
Lard wanneer borsvoeding gesien word as 'n lekkerny wat ma kan bekostig, al is dit in klein hoeveelhede. Maar bykomend tot versadigde vetsure bevat vet baie nuttige stowwe.
Byvoorbeeld, arakidoonsuur, wat nodig is vir die liggaam vir normale cholesterol metabolisme en hormonale aktiwiteit. Daarbenewens is vet in staat om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en radionukliede te bind. Sommige mense gebruik vet selfs vir die behandeling van kanker, want dit is bewys dat karsinogene daarin oplos.
So alles - is dit moontlik om borsvoedende ma te laat vaar?
Nadat al die voor- en nadele geweeg is, kan mens met mate van selfvertroue beweer dat vet met baie gemak baie nuttig is vir diegene wat verpleegkundig is.
In vet bevat 'n groot aantal vitamiene A, D en E. Hierdie produk help om immuniteit en algemene vitaliteit te handhaaf. Dit is redelik bevredigend, so net 'n paar stukkies is genoeg om die ete ryk te maak en nie die floury te ooreet nie.
Varkvet word vinnig verteer, aangesien dit al by 37 grade Celsius smelt. Daar is minder cholesterol in as in botter. En terwyl dit redelik effektief is teen aterosklerose, want dit bevat vitamien F.
Die enigste ding wat aangaande verpleegkunde aangeraai kan word, bo en behalwe moderering, is om die regte vet te kies. Dit moet nie gerook word nie, oorvloedig besprinkel met speserye en knoffel. Kies gesoute spek, waarby behalwe sout geen ander speserye is nie. Nog beter - koop vars vet en smeer dit self.