Manna-pap in baie roep herinneringe uit die kinderjare aan, want dit was die algemeenste gereg in die dieet van kinders van baie geslagte.
Maar vandag se dokters maak ons twyfel oor die voordele van hierdie produk, en sê dat hierdie pap skadelik vir die gesondheid kan wees. Daarom begin die meeste mense om te wonder of manna pap vir die menslike liggaam nuttig is, of dit is beter om hierdie graan te weier.
struktuur
Vitamiene in semolina is minder as in ander soorte graan, maar die liggaam ontvang steeds die nodige stowwe vir die lewe:
- aluminium;
- yster;
- magnesium;
- fosfor;
- kalsium;
- natrium;
- stysel;
- vitamiene B1, B2, B9, E, PP;
- gluten en ander.
Nuttige eienskappe van papegaai
Sonder 'n twyfel, hierdie pap is baie nuttig vir ons liggaam, omdat:
- Dit word maklik en vinnig verteer en geabsorbeer.
- Dit verwyder vet uit die liggaam.
- Maak die maag van slym skoon.
- Help om siektes van die spysverteringstelsel te hanteer.
- Hierdie kruis is baie nuttig vir mense met diabetes .
- Dit is 'n baie bevredigende produk, want bevat meer as 60% stysel en 'n minimum vesel. Ideale kos vir mense tydens rehabilitasie
na die operasie en met ernstige uitputting van die liggaam.
Voedingsdeskundiges beveel ook aan om manna pap te gebruik terwyl hulle gewig verloor. As jy hierdie gereg op die water en sonder suiker kook, sal die kalorie-inhoud per 100 g nie meer as 80 kalorieë oorskry nie. As jy 'n klein gedeelte pap eet, sal jy lankal die honger bevredig, en jy sal nie 'n begeerte hê om iets te eet nie.
Jy moet egter versigtig wees met hierdie produk, aangesien die mango kalsium van die liggaam verwyder, wat jou gesondheid nadelig kan beïnvloed, sodat jy nie manna pap moet misbruik nie.