Kan ek 'n aarbei borsvoed?

Om te weet wat die talle verbods tydens borsvoeding is, dink die maag wat dikwels borsvoedend is, of sy aarbeie kan eet. Die soort soorte kom nie sonder rede voor nie, want hierdie bessie behoort aan die kategorie allergene, in die lig van die teenwoordigheid in die samestelling van 'n pigment wat 'n helder rooi kleur gee. Kom ons kyk nou na die samestelling, laat ons sy nuttige eienskappe noem, en ons sal probeer uitvind of dit moontlik is om 'n ma met aarbeie te voed of nie.

Wat is so nuttig vir aarbeie?

Soos enige bes bevat dit baie nuttige stowwe, soos vitamiene en spoorelemente. Dus, onder die eerste is dit nodig om vitamien C, B toe te ken. Van mikroelemente van 'n aarbei in die struktuur bevat kalium, yster, kalsium, fosfor, koper, sink, mangaan. Daar moet kennis geneem word dat hierdie bessie gekenmerk word deur 'n hoë inhoud van salisielsuur, appelsuur en sitroensuur, wat 'n aktiewe rol speel in die metaboliese prosesse in die liggaam.

As gevolg van sy unieke samestelling, het aarbei 'n versterkende, toniese effek. Hierdie feit is 'n verduideliking van die feit dat dit dikwels gebruik word vir die voorbereiding van verskillende soorte kosmetiese gesigsmaskers.

Benewens eksterne transformasie, kan aarbeie die prestasie van interne organe verbeter. Dus, die konstante gebruik van hierdie bessies kan die werk van die kardiovaskulêre, urinêre, spysverteringstelsel herstel. As gevolg van die hoë konsentrasie in die aarbei van 'n antioksidant, soos fizetien, verbeter die geheue en breinwerk.

Dit is ook opmerklik dat die bessies van aarbeie 'n bewese volksmiddel genoem kan word. Hulle word dikwels gebruik wanneer dit nodig is om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, bloeddruk te normaliseer en selfs slaap te verbeter.

Is dit moontlik om 'n verpleegmoeder aarbeie te eet?

As 'n reël beantwoord dokters hierdie vraag positief. Die vrou word egter vertel van sekere nuanses.

Sedert alle nuwe produkte moet aarbeie in die dieet van verpleging geleidelik ingevoer word. Jy kan begin wanneer die baba 1,5-2 maande oud is. Smeer eers soggens 2-3 bessies vars en deeglike aarbeie. Gedurende die dag moet die moeder die reaksie van die klein liggaam noukeurig monitor. Uitstortings, rooiheid van die vel, blase dui op die allergiese reaksie van die baba op die bessie. In sulke gevalle moet 'n vrou ophou om dit te gebruik.

As daar egter geen reaksie van die baba na die ma se ontvangs van bessies ontvang word nie, kan die verpleegkunde gereeld aardbeie in die dieet insluit. U moet egter altyd die maatstaf volg. In die dag kan jy 250-300 g bessies eet. In hierdie geval is dit die beste as dit 'n aarbei uit sy eie bed is, nie met chemikalieë behandel nie. Onmiddellik voor verbruik moet die vrou seker maak dat die bes deeglik gewas is en die oppervlak nie beskadig is nie.

In watter vorm is dit die beste om aarbeie te eet?

Onteenseglik is die feit dat die grootste hoeveelheid voedingstowwe in vars, onlangs geskeurde bessies. Maar, as die aarbeie in die herfs of winter wou hê?

In sulke gevalle kan die verpleegmoeder jam van aarbeie eet (jy kan ook konfyt), ongeag of sy net dit sal eet of op brood versprei en met tee afwas. Dit moet egter onthou word dat voldoening aan die maatreël baie belangrik is. kan die vlak van suiker in die liggaam verhoog. Dit is veral belangrik vir vroue wat 'n voorkoms van diabetes mellitus het.

Daarbenewens word allergeniese produkte soos aarbeie in die verwerkte vorm beter verteer, want as die verpleegmoeder in die dokter belangstel of dit van hierdie bessies kan saamkom, dan sal die antwoord ook bevestigend wees. Die feit is dat tydens die kook die allergeniteit van die bes verminder word met ongeveer die helfte.

As ons praat of dit moontlik is vir die verpleegmoeder van vareniki met aarbeie, dan moet daar gesê word dat hierdie gereg ook nie gekontraïndikeer word by borsvoeding nie.

So, soos uit die artikel gesien kan word, is daar baie resepte en metodes om aarbeie te maak. Terselfdertyd kan verpleegmoeders kies wat sy die beste hou: kompote, konfyt, vars bessies, smoothies, cocktail, ens. Die belangrikste ding is om die maatreël te waarneem.