Baie praat oor die voordele van 'n gewigsverlies sauna, maar terselfdertyd is baie mense skepties dat hierdie metode help om ontslae te raak van die vloeistof, en die gewig keer nog vinniger as met 'n gereelde gewigsverliesdieet. Kom ons probeer om die vraag te verstaan, help die sauna om gewig te verloor.
Kan ek gewig verloor in die sauna?
In absoluut enige stoomkamer - of infrarooi (IR), Finse sauna vir gewigsverlies of die gewone bad, bowenal, verwyder die liggaam soute deur die vel, gifstowwe, gifstowwe, dit alles weg met die toewysing van 'n groot hoeveelheid vloeistof. Dus, die gewig verminder regtig, maar die vet verdeel nie, maar bly by jou. Verdwyn slegs die vloeistof wat in die kortste moontlike tyd herwin word.
Aan die ander kant kan die skoonmaak van die gifstowwe die metabolisme versnel, wat die liggaam vinniger laat werk en meer energie, kalorieë verbruik. Dus, 'n verslanking sauna is 'n uitstekende adjuvant wat jou sal help om indirek te help om 'n gesonde metabolisme te handhaaf en gifstowwe te verwyder.
As jy egter wonder hoe om gewig in die sauna te verloor, moet jy nie 'n blywende effek verwag nie. Jy verdryf net vloeistof, vetverbranding gebeur nie.
Net so sien ons die gebruik van die sauna gordel vir gewigsverlies. Die effek sal dieselfde wees. As jy egter die liggaam help en verskeie ondersteunende maatreëls gebruik in parallel met sport en gesonde voeding, sal die effek jy baie vinniger bereik.
Hoe om gewig te verloor met die hulp van die sauna?
Die belangrikste voorwaarde vir die gebruik van 'n sauna vir gewigsverlies is 'n oorvloed van vloeistof. As jy wil
Vir die effek om stabiel te wees, word dit aanbeveel om die sauna of bad gereeld een keer per week te besoek.
Dit is baie belangrik in 'n poging om oortollige pond te verloor, maak nie jouself seermaak nie. Elke persoon het 'n individuele sensitiwiteit, en geen dokter sal jou presies weet hoeveel dit veilig is vir jou om in die sauna te spandeer nie, en hoeveel - alreeds nie. Daarom luister na jou gevoelens noukeurig en as daar ongemak is, moet jy die stoomkamer onmiddellik verlaat. Voordat u hierdie metode gebruik, is dit die moeite werd om met 'n dokter te raadpleeg, want in sommige kardiologiese en neurologiese siektes is die sauna verbied.