Om seker te maak dat dit regtig nuttig is, moet jy jouself vergewis van die samestelling van hierdie bessie en uitvind watter vitamiene in frambose voorkom, en nie net nie.
Watter vitamiene word in frambose aangetref?
En nou is dit tyd om uit te vind hoeveel vitamiene in frambose is. Analise van die samestelling daarvan het agt belangrike vitamiene geopenbaar wat die vorming van unieke eienskappe van bessies wat vir menslike gesondheid belangrik is, direk beïnvloed. Terselfdertyd maak hulle suksesvolle kombinasie nie net ongewoon lekker nie, maar ook uiters nuttig, en ook 'n onontbeerlike hulpmiddel vir die behandeling van verskeie siektes.
- Vitamien A, wat normale metabolisme bevorder, en ook die toestand van die vel, hare, sig beïnvloed. Dit vertraag die verouderingsproses in die liggaam, speel 'n belangrike rol in die versterking van bene, en beïnvloed ook die ophoping van vet in die liggaam.
- Vitamien E is 'n ware beskermer van ons liggaam. Hy veg met vrye radikale, vererger die bloedtoestand en versteur metabolisme.
- Vitamien C beskerm die liggaam teen infeksies, versterk die immuunstelsel, bevorder herstel.
- Framboos bevat vitamiene B1, B2, B5, B6 en B9, waarvan die voordele herhaaldelik deur laboratoriumtoetse en praktyk bevestig is. Hulle het 'n direkte effek op vet- en koolhidraatmetabolisme, hemoglobinesintese, versnel die genesing van wonde, neem aktief deel aan bloedvorming.
Berry het 'n uitgesproke antipiretiese effek as gevolg van die teenwoordigheid van salisielsuur daarin, en is ook 'n versterkende middel. Hierdie eienskappe word duidelik deur bosse framboos gemanifesteer, en aangesien dit bekend is watter vitamiene hierdie bessie bevat, gee die toepassing daarvan selfs in 'n kort tyd die belangrikste resultate. Die meeste van ons is meer bekend met die tuinsoort van hierdie bessie, waarvan sommige variëteite drie keer groter is as die grootte, maar minder suikers het. In die algemeen is dit net effens minderwaardig aan die bosseus in bruikbare eienskappe.
Framboos het in sy samestelling nie net vitamiene, waarvan die voordele gevestig is nie. Dit bevat ook tanniene, wat hemostatiese, samentrekkende en bakteriedodende eienskappe het.
Langtermyn eksperimente het hul spesiale vermoëns bevestig, wat hulle in staat stel om inflammasies van verskillende tipes aktief te bekamp, asook om vinnige genesing van wonde en littekens te voorkom.
Berry is die sterkste antioksidant en een van die produkte wat aktief veg veroudering, en lae-kalorie frambose maak dit 'n uitstekende dieetproduk.
Vuurwerk van minerale!
Die nut van hierdie bessie word bepaal deur die samestelling daarvan, wat nie net vitamiene insluit nie, maar ook minerale wat sy voordele verhoog. In totaal bevat frambose 12 minerale, waaronder die grootste hoeveelhede bevat:
- Kalium en fosfor, wat 'n positiewe effek op die werk van die hart en senuweestelsel het;
- kalsium, wat aktief werk om beenweefsel te versterk;
- magnesium, die werk van die spysverteringskanaal stimuleer, die spiere versterk en die voorkoms van aanvalle voorkom, voordelige uitwerking op die aktiwiteit van die kardiovaskulêre stelsel;
- chloor en natrium , wat die waterbalans in die menslike liggaam reguleer;
- Swael, wat proteïenmetabolisme beïnvloed.
Daarbenewens bevat die bessies 'n stel onskatbare spoorelemente, soos boor, mangaan, sink, wat, in samewerking met vitamiene en minerale, waardevolle hulp verleen in die versterking van bene, bloedvate, die verbetering van die prestasie van alle liggaamsisteme.