Ons kan gewoonlik met selfvertroue en akkuraat die vraag "waar" beantwoord, in watter deel van die liggaam ons gewig wil verloor. Dikwels is daar klagtes oor middellyf, heupe, boude, onderbuik - ons noem hulle probleem sones, in watter vet "liefdes" om te akkumuleer en "hou nie daarvan om weg te gaan nie". Maar nou sal ons nie praat oor die volgorde waarin ons liggaam afgerond is nie. Dit is beter om die probleem van agter na te kom - die een wat in die eerste plek gewig verloor.
"Probleem" en "nie-problematiese" sones
Daar is 'n mening dat daar dele van die liggaam is waarin dit makliker is om gewig te verloor. Maar in werklikheid word hierdie eenvoud weerspieël in die feit dat ons nie op hierdie plekke gewig wil verloor nie. Dit is reg om aan te neem dat ons van onder tot onder gewig kry en van bo na onder verloor. As gevolg hiervan, die gesig groei dun, wangbeen word getrek en baie voorheen onsigbare kuile en reliëfs. Dit is regtig nie pret om met gesonke wange te loop nie. Volgende kom die skouers en nek, bors, borsels. Die mees offensief in dit alles is die oomblik wanneer die borste gewig verloor. Helaas bestaan die vroulike melkklier uit vet, onderskeidelik, die bors wat in die lys van die eerste keer dun word, kan meer as een grootte in volume verloor.
Reeds later (diegene wat met 'n nuwe voorkoms versoen het - gesink wange en plat bors) kom daar 'n punt wanneer die maag begin om gewig te verloor. En dan is alles anders laer ...
Hoekom word ons van bo na onder dun?
Trouens, ons groei dun eweredig - die liggaam neem 'n gelyke hoeveelheid vetreserwes van alle dele van die liggaam aan. Maar die meeste waarneembare is dit op plekke waar vet nie gewoond is om spesiaal kragtig op te bou nie - op die gesig, bors, skouers, ens. Daarom, ten spyte van die feit dat vet op alle plekke eweredig verbrand word, sien ons die effek wat ons daar is, waar dit die minste is.
Maar as jy gewig verloor, verloor jy eers spier, dan verloor jy gewig verkeerd. Om vet te verbrand, en nie spierweefsel nie, moet jy jou gewigsverlies in opleiding, nie honger, baseer nie.