Anita Tsoi was nie altyd slank nie: haar ondersteuners onthou haar op 'n ander manier, toe sy, as nie puffy, 'n mooi vol vrou was nie. Na die geboorte kon sy haar lankal nie versamel nie en haarself verhaal as gevolg van wat haar huwelik amper versteur het. Daarna het die sanger haar dieet ontwikkel en haarself in 'n uitstekende vorm gebring.
Anita Tsoy se dieet
Elke organisme is individueel, en nie alle stelsels is ewe effektief vir alle mense nie. Anita het natuurlik 'n verminderde metabolisme, waarom sy geneig is tot volheid en skaars gewig verloor. Teen die tyd dat sy gewig begin verloor het, was haar liggaamsmassa 96 kilogram. Daarom kan ons aanneem dat die dieet van Anita selfs in die moeilikste gevalle sal help.
Die sanger het egter nie dadelik na haar stelsel gekom nie. Vir 14 jaar het sy die mode dieet na die ander probeer, maar die verdwyn gewig het dadelik teruggekeer. Sy het 'n beroep op verskeie spesialiste gedoen, maar daar was geen effek nie. Eers toe Anita besef dat dit nodig is om gereeld te eet, het sy 'n stelsel gevind wat haar toelaat om amper twee keer te verloor en bly slim en mooi.
Die basiese reëls van die Anita-dieet is:
- Gebruik die reëls van aparte kos: vleis, pluimvee en vis moet geëet word met nie-styselgroente en afsonderlik van ander proteïene (eiers, kaas, room, ens.); pap en vrugte - slegs afsonderlik; Vette moet geminimaliseer word en nie met proteïene en koolhidrate gekombineer word nie.
- Elke dag gee die liggaam fisiese aktiwiteit.
- Beperk die verbruik van soet en vetterig.
- Drink elke dag 1,5-2 liter water sonder versuim.
- Voltooi die laaste maaltyd nie later nie as 20:00.
- Weekliks op dieselfde dag (byvoorbeeld op Woensdae) reël los.
Deur hierdie reëls te gebruik, kan jy nie net die normale gewig herstel nie, maar ook die resultate handhaaf.
Maan dieet Anita Tsoi
Anita glo dat die maankalender 'n groot impak op mense het. Daarom beveel die sanger aan om diëte en ontslae te gebruik op die afnemende maan, en op daardie tyd wanneer die maan groei, eet soos gewoonlik. Die liggaam reageer goed op so 'n sensitiewe houding. En die toegepaste dieet kan enigeen wees - hul Anita kan 'n groot verskeidenheid aanbeveel.
Pomelo Dieet Anita Tsoi
Soms is daar situasies waar oortollige gewig ontstaan het, en dit is nodig om dit dadelik ontslae te raak, kortliks - selfs vir 'n rukkie. So 'n dieet sal jou help in hierdie saak. Dit kan waargeneem word vir 2-3 dae, nie meer nie, want dit is nie gebalanseer nie.
Die essensie daarvan is dat elke uur en 'n half jy pomelo of gekookte eier moet eet (afwisselend). Tot die einde van die dag mag nie meer as 7 grapvrugte en nie meer as 7 eiers gebruik word nie. In hierdie geval moet jy 2 liter water per dag drink. 'N Beperkte beperking: dit is verbode om eiers te sout, asook tee of koffie te drink.
Anita Tsoi se losdieet
Om haarself in die vorm te hou, reël Anita gereeld 'n dag af vir haarself een keer per week. Die essensie daarvan is dat dit net een lae-kalorie verbruik
Anita se gunsteling variant is afgeroomde jogurt, wat die sanger haar toelaat om tot twee liter per dag te drink. Dit is nie net gerieflik en aangenaam nie, maar normaliseer ook die derm mikroflora.
Nog 'n gefermenteerde weergawe is 3-4 pakkies vetvrye maaskaas, wat ook gedurende die dag in klein hoeveelhede geëet moet word, gelaai.
Die mees eksotiese opsie van los van Anita is pynappel. Die sanger bied onbeperkte kos soet, ryp vars vrugte (maar geensins ingemaakte) nie.