Dieet Simeons Met Anat Stern

In die middel van die vorige eeu was die HCG-voedselstelsel uiters gewild. Die ontwikkelaar is dr. Albert Simeons, en na sy dood het 'n Anat Stern voortgesette aktiewe bevordering van die dieet voortgesit. Wat is die essensie daarvan - in hierdie artikel.

Beskrywing van die dieet van Dr. Simeons

By die ontwikkeling van sy voedingsisteem het die dokter die doelwit bereik om die vetwinkels wat op 'n "reënerige dag" in die menslike liggaam uitgestort word, te gebruik. Hy het geglo dat as jy die liggaam dwing om te eet ten koste van hierdie spaargeld, kan jy 'n kwaliteit gewigsverlies bereik, maar in hierdie chorioniese gonadotropien - 'n hormoon wat die swangerskapshormoon genoem word, aangesien dit slegs in die liggaam van vroue in die posisie geproduseer word. Die dokter het geglo dat hy die proses van verbranding van vet kan aktiveer, wat saam met 'n lae-kalorie dieet 'n ongelooflike resultaat sal gee.

Maar vandag kan die gratis verkoop van hormoon hCG nie gekoop word nie. Alternatiewelik, tydens die dieet van Dr Symeons met Anat Stern, kan jy homeopatiese druppels neem met 'n minimum dosis van die hormoon, of aminosure wat bestanddele van hCG is.

Stadiums van dieet:

1. Die eerste twee dae word bestee om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak deur vrugte, groente en swaar drink te eet.
2. Die volgende twee dae word gelaai: die verslanking neem druppels in ooreenstemming met die instruksies en eet die meeste kalorieë. Dit is suiwer sielkundig nodig om te help om die volgende dae van beperkings te oorleef.
3. Binne 21-40 dae moet die daaglikse dieet nie meer as 500 kcal insluit nie. Duur word bepaal afhangende van watter effek beplan word om te ontvang. Ontvangs van 'n chorioniese gonadotropien word voortgesit.
4. Binne drie dae verminder die druppelontvangs na nul. Die dieet is dieselfde.
5. Binne drie weke, verhoog die kalorie-inhoud van jou dieet geleidelik tot 1500-1800 kalorieë per dag, vermy die verbruik van soet- en styselrige kosse.
6. In die herstelperiode van 21 dae word dit aanbeveel om koolhidrate geleidelik in die dieet in te voer. Eerste keer per week, dan twee keer per week, en op 'n derde gebruik dit op 'n gerieflike manier.

Toegelate produkte

Om die dieetkieslys van Dr. Simeons op te stel, kan jy nie al die kosse eet nie. In die dag is dit nodig om 100 g enige maer vleis, vis, seekos of maaskaas te eet. Een porsie groente en een porsie vrugte word ook gewys. Maak die lys van brood of volgraanbrood in die hoeveelheid van 40 g.

Die dieetkaart van Dr. Simeons met Anat Stern

1. Ontbyt : 'n koppie koffie met 1 eetlepel. l. melk en brood.
2. Middagete : dit is nodig om die helfte van die norm van 'n proteïenproduk met die helfte van die norm van groente te neem. Byvoorbeeld, vir middagete, kook die hoenderbors en maak 'n slaai van vars groente, en eet dan saam met gestoofde groente, of andersom.
3. Snack : 'n porsie vrugte. Jy kan die gedeelte in twee verdeel en die eerste helfte as 'n tweede ontbyt eet of wanneer jy wil. Om duidelik te wees, is die gedeelte die hoeveelheid wat in die palms gevou word.
4. Aandete : Vis met gestoofde groente.

Soos reeds genoem, hang die loop van Dr. Simeons se dieet met Anat Stern af van hoeveel ekstra pond beplan word om af te gooi. Die duur van die derde fase kan verander word, maar dit gaan nie oor die duur van alle ander fases nie. Plus hierdie voedingsisteem is dat die gewig redelik vinnig wegbeweeg, daar is geen rede om sport toe te gaan nie, en die druppels HCG onderdruk honger, irritasie en moegheid permanent. Die dokters se voorspellings is egter nie so optimisties nie. Menings word uitgespreek dat so 'n kos die liggaam kan benadeel, 'n tekort aan voedingstowwe kan veroorsaak, swelling, duiseligheid, 'n daling in druk veroorsaak. Die moeilikste is die spysverteringskanaal waarin sere en erosie dikwels begin ontwikkel.