Chlorella verwys na varswater eensellige alge en is lank reeds op verskeie maniere gebruik. Die vermoë van hierdie mini-plante om suurstof aktief te reproduseer, word gebruik om 'n lugreserwe op ruimtetuie en onderwaterlepels te skep.
In medisyne en skoonheidsmiddels is die waarde van chlorella dat dit in vergelyking met ander plante 'n beduidende hoeveelheid chlorofil bevat. Van alge produseer droëpoeier (substraat), en ook op sy basis het baie biologiese voedseladditiewe geskep.
Die voordele en nadele van Chlorella vir die mens
Chlorella is lank geëet en dit is nie verbasend nie, want hierdie klein alga is een van die tien mees voedsame kosse op ons planeet. Nuttige eienskappe van chlorella is te wyte aan sy diverse biochemiese samestelling. 100 g van hierdie plant bevat:
- chlorofil A (1 mg) en B (613 mg);
- vitamiene van groep B is tiamien B1 (4,2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23.8 mg), piridoksien B6 (5.3 mg), pantotensuur B5 (1.3 mg), foliensuur B9 (26.9 mg), B12 125,9 μg);
- Vitamien K (165 mg);
- vitamien H biotien (191.6 mg);
- Vitamine E (180 mg);
- vitamien D (tot 100 mg);
- vitamien A (tot 160 mg);
- vitamien PP (tot 1,8 mg);
- vitamien C (tot 15 mg);
- fosfor (990 mg), magnesium (325 mg);
- kalsium (200 mg);
- yster (165 mg);
- sink (70 mg);
- maklik verteerbare proteïene (58%);
- nukleïensure;
- vesel;
- plantensieme (ensieme);
- poli-onversadigde sure (insluitende die essensiële arakidoniese, linoleïese, linolene);
- polisakkariede;
- steroïedverbindings;
- antivirale stowwe.
Die voordeel van chlorella is dat dit die produksie van interferon stimuleer, wat 'n antivirale proteïen is en deelneem aan die proses van hematopoiesis. Trouens, al die fondse wat op hierdie alge gebaseer is, is kragtige natuurlike immunomodulators wat die werk van alle immuniteit stimuleer.
Hierdie alge bevat vitamien B12 , wat slegs in produkte van dierlike oorsprong voorkom. Hiervoor word algenpreparate waardeer deur aanhangers van vegetariese kos.
Kloorofil in die samestelling van chlorella het die vermoë om uit die liggaamslag, giftige stowwe, soute van swaar metale te verwyder. Die kombinasie van anti-inflammatoriese, hematopoietiese, versterkende en reinigende eienskappe maak chlorella een van die nuttigste plante vir mense met baie verskillende gesondheidsprobleme.
Vir almal wat met oormatige gewig sukkel, is dit so belangrik om op te let. Die plant bevat 'n groot aantal proteïene, want die verwerking van die liggaam spandeer baie energie. Dit word die termogeniese effek genoem wat in proteïendieet gebruik word.
Nuttige eienskappe en kontraindikasies vir die gebruik van chlorella
Chlorella as 'n dieetaanvulling word in die vorm van poeier of tablette gebruik. Opsomming van al sy eienskappe, kan ons som op:
- Voorkoming van hipovitaminose en gebrek aan minerale.
- Verbetering van hemopoiesis en bloedsamestelling.
- Versterking van die senuwee-, kardiovaskulêre en immuunstelsel.
- Normalisering van metaboliese prosesse en absorpsie van vette.
- Verbetering van intestinale peristalse en mikroflora samestelling.
- Stimulering van selherlewing.
- Versterking van beenweefsel.
- Gunstige uitwerking op die hormonale balans.
- Ontgifting van die liggaam, insluitend na bestraling en chemoterapie.
- Anti-aging effek.
- Voorkoming van hipertensie en gastro-intestinale patologie.
Om oor die voordele van chlorella te praat, kan jy nie die moontlike skade benadruk nie. As 'n natuurlike produk word voorbereidings van hierdie alge maklik verteer en veroorsaak nie newe-effekte nie. Chlorella-gebaseerde produkte moet nie geneem word aan mense met outo-immuun siektes en hipersensitiwiteit vir jodium nie. Chlorella is kontraindikasie in stryd met die uitruil van yster (hemochromatose). As jy antistolmiddels gebruik, moet jy ook algehou stop, aangesien dit hul effekte kan beïnvloed.