Behoorlike voeding is altyd een van die komponente van gesondheid. In sommige siektes beveel dokters aan om spesiale diëte te gebruik wat 'n spoedige herstel bevorder of gesondheid verbeter. Sulke kwale sluit artrose in, waarin 'n spesiale spyskaart aanbeveel word. Die terapeutiese dieet vir artrosse beïnvloed positief die liggaam se toestand en help om die siekte te oorkom en verminder die vernietigende effek tot 'n minimum.
Behoorlike voeding met artrose
Die dieet wat die inname van nodige en voldoende hoeveelhede energie in die liggaam verseker, is gebalanseerd en gevarieerd. Die algemene toestand van die pasiënt en die kenmerke van die verloop van die siekte moet in ag geneem word. Die belangrikste vereiste: voeding vir artritis en gewrigs artrosse moet versadig word met voedingstowwe en vog, wat verhoed dat die gewrigte gesif word en dit moontlik maak vir groter mobiliteit en laer pyndrempel.
Wat kan jy met gesamentlike artrosse eet?
Om die proses van genesing te optimaliseer, is dit nodig om te weet wat met artrosse geëet kan word, en van die gebruik waarvan dit die moeite werd is om te onthou. Die lys van produkte wat vir terapeutiese voeding toegelaat word, is redelik wyd, wat volle voedingswaarde gedurende die behandelingsperiode moontlik maak en noodsaaklike middels bied. Dieet vir artrosse beveel aan:
- vleis van kalkoen of hoender, versadiging van die liggaam met proteïen;
- see vetterige vis, ryk aan sure Omega-3;
- vars groente en suiwelprodukte, wat die verskaffing van kalsium verseker;
- Alle soorte neute, vlasaad en olie, wat versadig is met vitamien E;
- Pap- en Rogbrood - Bronne van koolhidrate;
- natuurlike sappe, groente en vrugte, wat vitamiene aan die liggaam verskaf;
- Peulgewasse wat ryk is aan groenteproteïene;
- botter - die verskaffer van vette.
Wat kan nie met gesamentlike artrosse geëet word nie?
Daar is ook 'n lys, bekendmaking waarmee jy kan verstaan dat jy nie met artrose kan eet nie. Hulle is nie bevoordeel nie, dra nie by tot die verbetering van die toestand van die pasiënt nie en is die bron van "vinnige koolhidrate". Die gebruik daarvan lei tot gewigstoename en verergering van die siekte. Om die herstel te bespoedig, is dit nodig om uit die dieet te sluit:
- enige room konfektuur, insluitend koeke en gebak;
- broodse en koekies;
- vars gebakte koringbrood;
- roomys en nageregte, gekook op grond van volmelk en room;
- produkte met die toevoeging van sjokolade;
- kitskosprodukte;
- gesoute neute, skyfies, crackers, toast;
- soet soda;
- sterk drankies (tee en koffie);
- Pittige kruie en souse, veral mayonnaise;
- sout en gerookte vleis;
- vetterige suiwelprodukte;
- alkohol van enige krag.
Dieet vir artrosse van gewrigte
Dieetdieet is nie 'n medisyne nie, maar dit kan 'n voordelige uitwerking op die doeltreffendheid van die behandeling hê en die herstelproses versnel, want dit verseker die ontvangs van lewensbelangrike stowwe wat beskerm teen die aggressiewe effekte van ander, deur die onbehulplike van die spyskaart uit te skakel. Voeding vir artrosse beteken dat die liggaam 'n hele kompleks van vitamiene en mikrovoedingstowwe bevat.
Menu van die artrosse dieet
'N Wye verskeidenheid produkte wat in die lys ingesluit word vir 'n dieet vir artrose, kan u 'n verskeidenheid spyskaarte maak wat ten spyte van die beperkinge aktiwiteit sal verskaf, met energie vul en die positiewe impak van 'n stel maatreëls wat daarop gemik is om die siekte en vroeë herstel te behandel, verbeter. Voeding vir gesamentlike artrosse impliseer fraksionaliteit en verskaf die volgende spyskaart:
- dadelik na die opheffing is dit nodig om 'n klein slukkie glas skoon water te drink, dan varsgemaalde oranje of granaatjie sap;
- Ontbyt (20-30 minute na sapontvangs): Pitte wat op die water gaar is, met 'n klein hoeveelheid botter, maaskaas, suurmelkprodukte, ongesoute kaas, sagtegekookte eiers, roerei, groen tee, krakers;
- tweede ontbyt: vrugte, suur-melkprodukte, neute;
- middagete: sop uit groente en graan, gestoomde vleisgeregte, gekookte of gebakte vis, groentesalades, en stoofpot, gestoofde groente;
- Middagete: vrugte, kompote, jellie, jellie, mousse met kraak, droë koekies of brode;
- Groentesalades, Stoofvleis, Stoofgroente, Skaaltjies van maaskaas; nie sterk tee nie.
Kan ek honger ly vir artrose?
Die kwessie van vas met artrose is direk afhanklik van die gewig van die pasiënt. As die oormaat daarvan opgemerk word, gee die dokter as 'n reël aanbevelings vir die vermindering daarvan, wat verligting tot gevolg het en gewrigspyn verminder. In hierdie geval gaan dit meestal nie oor harde hongersnood nie, maar oor 'n dieet: die inname van sekere kosse beperk en die grootte van gedeeltes verminder. Die kuratiewe vas met artrosse word onder toesig van die behandelende geneesheer uitgevoer. In sommige gevalle is dit oor die algemeen streng verbode.
Kan ek met artrosse drink?
Die kwessie van drink tydens siekte kan in twee aspekte oorweeg word: wanneer dit op drinkwater kom; op die inname van ander vloeistowwe, insluitend alkohol. Gewone water vir artrose moet dronk wees! Anders word die bene meer broos en die bindweefsel word "gekalf", wat lei tot 'n afname in die mobiliteit van die gewrigte en hul vervorming. Om die liggaam met vog te versadig per dag, is dit nodig om van 2 tot 3 liter water te drink.
As dit 'n kwessie van alkoholiese drank is, word dit nie aanbeveel om verteer te word nie. Osteoartritis en alkohol is onverenigbaar en verbied ten tyde van medikasie wat onversoenbaar is met alkohol. Wat alkoholiese tinkture van hawthorn , marshmallow, comfrey betref, word hulle die meeste gebruik vir buiteluggebruik en het dit geen beduidende negatiewe effek nie.