In die moderne wêreld is dit moeilik om 'n vrou te kry wat nie met haar figuur besig is nie. Dit is dus nie verbasend dat die probleem van dieet baie gewild is nie. Die vraag vandag was 'n dieet op bokwiet, die resep daarvan is redelik eenvoudig. Groats moet met kookwater geskuur word. Dan meng die vloeistof, waarna dit nodig is om weer te kook met gekookte water vir 1 glas bokwiet, sowat 1,5 koppies water. Daarna moet die pap oornag gelaat word, versigtig toegedraai sodat die hitte nie verlaat word nie. In die oggend kan dit geëet word.
Hoe om bokwiet te brou vir 'n dieet?
Soos u kan sien, is die resep baie eenvoudig. Maar voedingsdeskundiges bied hul opsies. Jy kan die pap en liggies (1 sakkie vir 1 keer) in kokende water sit, laat dit in geëmailleerde skottel swel. Water moet in die reserwe gegooi word, want die feit dat die kroep nie absorbeer nie, kan maklik kook.
Soos u kan sien, is daar geen probleem met hoe om bokwiet vir 'n dieet te brou nie. Dit duur nie meer as 10 minute nie, maar die opsie natuurlike bokwiet is natuurlik beter.
Die voordele van insluiting in die dieet van hierdie graan is redelik groot. Die feit dat bokwiet tydens die dieet as gevolg van die inhoud van stadige koolhidrate versadig word vir 'n lang tyd, bied ook die liggaam die regte hoeveelheid yster, kalium, fosfor, magnesium en ander belangrike spoorelemente. Die resep vir 'n dieet van bokwiet met jogurt (na gestoomde bokwiet voeg ons kefir toe) en laat dit binne 2 weke tot 10 kilogram verloor sonder om gesondheid te benadeel. Om egter 2 weke te verduur, eet net bokwiet, nie almal kan nie.
Plus so 'n dieet in sy doeltreffendheid, maar dit is belangrik om te onthou dat enige variant van mono-dieet stres vir die liggaam is, en vir mense met gastro-intestinale probleme word sulke diëte kategories gekontraindikeer, veral vir meer as drie dae.