Dieet vir vetsug

Dikwels word die siekte van die 21ste eeu vetsug genoem. Hierdie siekte kan soms 'n gevolg wees van hormonale en metaboliese afwykings. Maar in die meeste gevalle veroorsaak dit 'n sedentêre lewenstyl en onbehoorlike dieet. Dit is nie 'n geheim dat in hierdie geval net 'n kuratiewe dieet vir vetsug kan help nie, aangesien baie soorte fisiese aktiwiteit in hierdie geval verbied word.

Dieet №8 vir vetsug

Die dieet vir mense (insluitend kinders) met vetsug het baie variëteite, maar baie gewild is die dieettafel nommer 8 vir Pevzner. Hierdie wetenskaplike met 'n span volgelinge het dieetvoedingstelsels ontwikkel vir mense met 'n verskeidenheid tipes siektes, en een van hulle is spesifiek ontwerp vir mense met vetsug.

Die werking van hierdie dieet teen vetsug word gerig - aan die een kant verbeter die metabolisme, aan die ander kant word die hoeveelheid vetterige afsettings verminder. 'N Kind se dieet vir vetsug kan ook al die gestelde beginsels gebruik.

Eerstens word die volgende produkte van die dieet uitgesluit:

Die dieet teen vetsug is baie streng, maar dit kan tog 'n redelik goeie dieet lewer. Dit kan die volgende produkte insluit:

Uit drankies aanbeveel 'n swak tee of sous van wilde roos, verkieslik sonder suiker, in uiterste gevalle - met suikervervangers. Maar hulle moet ook van tyd tot tyd afwyk en voorkeur gee aan onversoete drankies.

Dieet vir vetsug van verskillende grade

As jy 'n dieet vir obesiteit van 1 of 2 grade benodig, sal jy 'n effens verskillende hoeveelheid produkte kry as as jy van die derde graad vetsug het. Dus, oorweeg die grense, terwyl die norm vir 'n dieet vir obesiteit van die derde graad wat jy in die hakies sien, onmiddellik na die data vir 1-2 grade:

Voldoening aan sulke standaarde kan jy die situasie regtig verander en gewig verloor. Vetsug is nie net 'n uiterlike manifestasie van homself nie, maar ook 'n direkte pad na 'n verskeidenheid siektes van interne organe.