Funchoza is 'n soort stysel noedels, wat wyd gebruik word en tradisioneel gebruik word in die spyskaart van China, Japan, Korea en ander lande van Suidoos-Asië. Dikwels word die swam rysnoedels genoem, maar dit stem nie ooreen met die samestelling daarvan nie. Trouens, hierdie tipe Asiatiese noedels verskil aansienlik van rysprodukte, omdat dit verskillende soorte stysels bevat van peulgewasse, kassa, yams, munga, aartappels, patats, mielies.
Styselnutels verskil van rys, beide in samestelling en voorkoms. In teenstelling met rys noedels het fachoza 'n glasagtige deurskynende voorkoms wat selfs na die voorbereiding bewaar word. Die voordele en skade van die swam is te wyte aan sy biochemiese samestelling en sy inherente eienskappe.
Voordele van fucus
Wanneer u gevra word of die ontlasting nuttig is, kan u met selfvertroue in bevestiging antwoord. Die samestelling van 'n kwaliteitsproduk bevat immers verskeie tipes stysel, wat elkeen ryk is aan vitamiene en organiese stowwe. Die presiese samestelling van die swam hang af van die persentasie kombinasie van komponente, gemiddeld 100 g noodles sluit in:
- vitamiene - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- minerale - natrium (182 mg), fosfor (153 mg), kalium (30 mg), kalsium (17 mg), magnesium (12 mg), in kleiner afmetings yster, mangaan, sink, koper, selenium;
- dieetvesel ongeveer 2 g;
- versadigde en onversadigde vetsure - 0,15 g en 0,18 g, onderskeidelik.
Die belangrikste ding is die nut van die ontlasting, die lae-kalorie-inhoud in gereedgemaakte vorm en kulinêre verenigbaarheid met verskillende tipes produkte. In droë vorm het styselnodules 'n energiewaarde van 320 kcal. Tydens die kook word dit aansienlik toegeneem as gevolg van water, terwyl die kaloriewaarde daal tot 85-90 kcal.
Funchose met dieet
Vir almal wat hul gewig wil verloor, is die swam 'n baie nuttige produk. Styselnutels kan gebruik word as 'n garnering vir vleis, vis en groente geregte, en as 'n bestanddeel van komplekse slaaie. Op grond van hierdie produk kan jy 'n wye verskeidenheid geregte voorberei, en voeg by die reeds voorbereide fancy 'n verskeidenheid souse en speserye.
Funchoza vir gewigsverlies is ook goed omdat dit goed pas en permanent die gevoel van honger verlig. 'N Uitstekende kombinasie van noedels met 'n wye verskeidenheid produkte, kan u die dieet van dieetkosse diversifiseer, en 'n ryk chemiese samestelling bied die liggaam die nodige elemente.