Na die geboorte van haar dogter, het Ksenia Borodina ernstig gedink om gewig te verloor. Na 'n ruk het sy bevestig dat niks onmoontlik is nie. Baie meisies het haar begin beny en meer en meer geïnteresseerd in hoe dun Ksenia Borodina van die realiteitsvertoning "Dom-2".
Die duur van die dieet waarop Borodin gewig verloor nadat sy geboorte gegee het, is 2 weke. Gedurende hierdie tyd kan jy gemiddeld 10 kg verloor. Sy spog self met 'n uitslag van 12 kilogram. Die hele waarheid om gewig te verloor, Borodina is nie in die "magiese" tablette nie, soos op die web geskryf, en in die gebruik van vars komkommers - minstens 4 stukke per dag.
Op watter dieet het Borodin gewig verloor?
Die dieetkaart van Xenia Borodina is redelik eenvoudig en bekostigbaar.
- Vir ontbyt het sy 2 komkommers en 'n stukkie swart brood geëet.
- Vir middagete - sop uit groente (2 keer per week - gekookte maer vleis), komkommerslaai, gekruide met vars gekapte suurlemoensap.
- Vir aandete - 'n porsie komkommersalade, geur met vars gekapte suurlemoensap.
As jy nie gereeld na die gimnasium kan gaan nie, probeer om meer te beweeg - om te dans, klim die trappe, stap in die vars lug, swem. Sonder beweging, is ook nie gewigsverlies of gesondheid moeilik om te bereik nie.
Om gewig te verloor op hierdie dieet is nodig, benewens die aangewese kos, moet jy elke oggend enemas doen. Nadat jy die dieet verlaat het, is dit belangrik om die dieet streng te monitor, sonder om op kalorieë te leun.
Komkommers is 95% water. En die sap van hierdie groen groente bevat ensieme, danksy watter proteïen kos beter geabsorbeer word. Daarbenewens gee komkommers 'n uitstekende diuretiese, lakseermiddel en choleretiese effek. Vesel , wat in hierdie vrugte voorkom, het 'n positiewe effek op die motoriese funksie van die dunderm. Daarbenewens gee komkommers die liggaam 'n groot aantal vitamiene en verskeie minerale soute, wat 'n voordelige uitwerking op die werk van die kardiovaskulêre stelsel het. Danksy sulke merkwaardige eienskappe is hierdie gewilde groente 'n onontbeerlike produk in dieetvoeding.
Soos u kan sien, kan u gewig verloor op die Borodino-dieet, alhoewel u aandag moet gee aan die feit dat komkommers, versadig met nitrate, niks sal doen nie. Daarom is 'n dieet wat gebaseer is op die gebruik van komkommers die beste om te voldoen aan die seisoen wanneer hierdie vrugte natuurlik ryp word.