Vitamien E of tokoferol speel 'n belangrike rol in die handhawing van die normale funksionering van baie interne organe. Dit is nie toevallig dat sy naam uit Grieks vertaal word as "die vierde afstammeling uitbring nie." Daaroor sal in hierdie artikel vir watter vitamien E in kapsules bruikbaar wees.
Nuttige eienskappe van vitamien E
Van die belangrikste kan geïdentifiseer word:
- vermoë om die menslike voortplantingstelsel positief te beïnvloed. Die gebruik van vitamien E vir vroue in kapsules is om die produksie van vroulike geslagshormone te stimuleer, vrugbaarheid te verhoog. By mans is hierdie vitamien die enjin van seksuele funksie, wat die produksie van aktiewe spermatozoa lewer;
- antioksidante aksie gemik op die beskerming van selmembrane van vrye radikale. Sy ontvangs is die voorkoming van onkologiese ongesteldhede;
- Diegene wat belangstel in wat nog meer vitamien E benodig word in die kapsule-dop, moet aandag skenk aan sy vermoë om weefselselle te herstel. Dit gee aanleiding om die vel skoonheid, plantegroei op die kop en naels te handhaaf, vroeë veroudering te voorkom;
- stimulasie van die liggaam se verdediging;
- die vermindering van die risiko om hipertensie, hartsiektes en bloedvate te ontwikkel. Tocopherol normaliseer bloedstolling, verhoed die vorming van cholesterolplakkers en verbeter breinvoeding met suurstof.
Hoe korrek is die voorbereiding van vitamien E in kapsules te neem?
Alles sal afhang van watter effek beplan word om te kry. As 'n profylaxis van verskeie kwale kan die dokter 200-400 IE per dag aanstel. In behandeling kan die dosis verhoog word na 800 IE per dag, maar in elk geval moet dit nie 1000 IE oorskry nie. Met tekort aan tokoferol in die liggaam kan onvrugbaarheid , bloedarmoede, beenkrampe, lameness en vroeë aanvang van menopouse by vroue en die uitwissing van seksuele funksie by nog jong mans ontwikkel.