'N Koekie is 'n produk wat almal sedert die kinderjare liefhet. Sonder dit, is dit onmoontlik om 'n tee party of 'n partytjie te dink. 'N Wye verskeidenheid tipes en soorte koekies laat jou toe om 'n geskikte behandel te kies, afhangende van die spesifieke geval en smaakvoorkeure.
Hoeveel kalorieë is koekies?
Verskeie komponente kan gekies word vir die voorbereiding van koekies. Die kombinasie en proporsionele verhouding van die bestanddele bepaal die kaloriewaarde van die koekie. Oor die kalorie-inhoud van koekies kan ongeveer beoordeel word gebaseer op sulke faktore:
- Verskeidenheid en tipe meel. Die gebruik van wit koringmeel lei tot 'n hoë-kalorie koekie. Rogblom, hawermout, volkoringmeel en bokwiet help om minder kalorieë te maak.
- Soort toets. Kalorie inhoud verhoog met die byvoeging van vette, eiers, suiker in die deeg.
- Soort vulsel. Toediening van die vulling verhoog die kalorie-inhoud van die koekie.
Daar is baie rasse van eenvoudige koekies, wat 'n lae-kalorie-inhoud het en daarom toegelaat word vir matige verbruik tydens dieet en dae van vrystelling.
Hoeveel kalorieë is in die kortbroodkoekie?
Kortbrood is een van die gewildste. Baie soorte van hierdie sagte broskoekies word gemaak met die vulling. 'N Klassieke weergawe van kortkoek word voorberei met eiers, meel, botter of margarien, suiker en koeldrank. Soms kan koekies suurroom of vark gesmelt vet bevat. Die kalorie inhoud van so 'n koekie sonder vulling kan wissel tussen 370-390 kcal. Neute sal die kalorie-inhoud van koekies verhoog tot 405-410 eenhede, en die byvoeging van aanvulling tot 415 kcal. As suurroom word kakao by die koekies gevoeg, sal suiker uitgegooi word, dan kan die kalorie-inhoud 430 eenhede nader.
Hoeveel kalorieë is in die sjokoladekoekies?
Kakao kan by verskillende soorte koekies gevoeg word. Vir 100 gram deeg word gewoonlik 1 eetlepel gebruik. kakao. Dit gee 'n kalorie wins van 25 eenhede. Chocoladekoekies het gemiddeld 'n kalorie inhoud van meer as 400 eenhede.
Hoeveel kalorieë is in die puffdeeg?
Kaloriese inhoud van puffdeeg kan baie wissel, maar dit sal altyd meer as 400 eenhede wees. Maar sommige soorte koekies, byvoorbeeld, puff ore, bevat ongeveer 520 kcal.
Hoeveel kalorieë is in die koekiekoekie?
Galletkoekies behoort aan die kategorie van dieetprodukte, aangesien dit meel 2-spesies bevat en 'n bietjie konfektuurvet. Die kalorie inhoud van hierdie tipe koekie is 350 eenhede.
Hoeveel kalorieë is in die droë koekies?
Droë koekies is nie so onskadelik vir 'n figuur soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. Die byvoeging van verskeie chemiese bymiddels en vette lei tot 'n kalorie waarde van meer as 440 eenhede.