Die kombinasie van kaneel en heuning is vir 'n lang tyd in verskillende stelsels vir gewigsverlies gebruik, wat die metabolisme stimuleer en aktiveer, die vinnige beskikking van vetafsettings vergemaklik en die algehele toon van die liggaam verhoog. Die resep vir die kook van kaneel met heuning vir gewigsverlies is eenvoudig en toeganklik vir almal.
Hoe kan jy kaneel met heuning kook vir gewigsverlies?
By die voorbereiding van 'n drankie moet jy verskeie belangrike punte in ag neem wat betrekking het op die kwaliteit van heuning en die manier van drink. Heuning vir 'n drankie moet buitengewoon van goeie gehalte geneem word, nie gepasteuriseer nie, soos in die gepasteuriseerde heuning, verander die ensiemsamestelling. Kaneel kan in stokkies geneem word en op sy eie, geskikte en gemaalde speserye gesny word. By die keuse van 'n kaneel is die moeite werd om aandag aan sy aroma te gee, as dit 'n sterk herkenbare pittige reuk het, dan is dit presies wat jy nodig het.
Drink van heuning en kaneel
bestanddele:
- Grond kaneel - 1 teelepel;
- natuurlike heuning - 2 teelepels;
- kookwater - 1 glas.
voorbereiding
Vir 'n drankie moet jy 'n koppie met dik mure inneem. In sulke disse is dit beter om te brou. Giet dit in die koppie kaneel en gooi dit met kookwater, bedek en laat dit vir 30 minute brou. Dan moet die infusie gefiltreer en afgekoel word, eers daarna kan jy heuning byvoeg. In 'n warm drankie sal heuning al sy nuttige eienskappe verloor, en net smaak laat. Hierdie infusie moet in twee dele verdeel word. Die eerste helfte moet dronk wees in die aand voor die bed, en die tweede helfte op 'n leë maag.
Nuttige eienskappe van 'n drankie gemaak van kaneel en heuning
Studies deur die Universiteit van Kopenhagen het getoon dat met gereelde gebruik van die drank van heuning en kaneel 'n baie wye verskeidenheid effekte het. Die voordele van water met kaneel en heuning het 'n effek nie net om gewig te verloor nie, maar ook vir mense wat ly aan siektes van die immuun-, kardiovaskulêre en muskuloskeletale stelsel.
Die belangrikste ding, hoe nuttig kaneel met heuning op 'n leë maag, is dat hierdie twee bestanddele die bruikbare eienskappe van mekaar verbeter:
- biochemiese samestelling van kaneel bevat tanniene, esters en olies, harse en 'n kragtige vitamien-minerale kompleks - vitamiene B1, B2, C, a, PP, minerale soute van kalsium, magnesium, yster, fosfor, kalium en sink;
- heuning is 'n bekende natuurlike antiseptiese en antioksidant, 'n bron van glukose, sukrose, maltose, fruktose , ensieme, 'n groot hoeveelheid minerale en vitamiene.
Die kombinasie van heuning en kaneel in 'n verhouding van 2: 1 (2 dele heuning en een deel kaneel) gee 'n mengsel wat bloedsuiker en cholesterol verlaag, die spysverteringstelsel reinig, in die besonder reinig die ingewande, vermors parasiete, versterk die hartspier en verlig gewrigspyne . Hierdie effek is baie nuttig vir mense wat aktief betrokke is by sport en fisiese aktiwiteite.
Daar moet kennis geneem word dat tee met kaneel en heuning ook vir gewigsverlies gebruik kan word. Wanneer jy dit voorberei, is dit belangrik om verskeie reëls te volg - dit moet nie te warm wees nie, anders sal die heuning sy eienskappe verloor, dit moet nie misbruik word om oormatige stres op die hart te vermy nie. Dit is beter om so 'n tee tussen die kursusse van kaneel-heuningwater te drink.
Wees versigtig vir die gebruik van heuning en kaneel
'N Mengsel van kaneel en heuning moet in 1 maand geneem word. Dit word nie aanbeveel om dit meer as twee keer per dag te neem nie,
Kaneel kan ook 'n negatiewe effek hê op die liggaam as 'n persoon spysverteringsprobleme het (diarree, maagpyn). Mense met hartversaking kan hartkloppings hê. Kaneel het 'n groot invloed op bloedsuiker, dus mense het medikasie geneem om die suiker te normaliseer. Dit is beter om eers 'n dokter te raadpleeg.