Jong moeders beveel melkthee aan om laktasie te verbeter, maar nie almal weet dat dit net 'n mal vetverbranding veroorsaak nie . Hierdie eenvoudige drankie gemaak van melk en tee is 'n uitstekende oplossing vir die aflaai van dae, waartydens jy 3 kg oortollige gewig kan verloor.
Hoe werk melk tee vir gewigsverlies?
Die positiewe effek van melkthee is gebaseer op verskeie faktore. Eerstens is dit die sterkste diuretika en verwyder al die opgehoopte vloeistof baie vinnig. Tweedens help die kombinasie van melk en tee om die liggaam van giftige stowwe te reinig. Derdens, melk tee versnel die metabolisme , wat bydra tot die gekke vetverbranding. En ten slotte, hierdie drank is 'n bron van baie bruikbare stowwe, insluitend antioksidante, wat die liggaam verjong.
Benewens gereelde tee, kan jy melk tee oolong gebruik vir gewigsverlies. Dit is 'n spesiale soort tee, wat met melk ensieme verwerk word voordat dit gedroog word. Oolong tee het baie nuttige eienskappe:
- verminder die inhoud van cholesterol en suiker;
- verminder vetafsettings deur glukosemetabolisme te stimuleer;
- verbete vertering;
- verhoed skade aan liggaamselle;
- bevorder die uitskeiding van melksuur;
- het 'n ontspannende effek na fisiese en geestelike stres;
- beskerm selle van veroudering.
Hoe om melk tee vir gewigsverlies te maak?
U kan 'n melkdrank voorberei wat help om op verskillende maniere gewig te verloor. Vir die eerste metode benodig jy 500 ml melk en 3-4 teelepels tee. Kook melkthee vir gewigsverlies kan met groen wees, en met swart tee - soos jy wil. Verhit die melk, maar moenie dit kook nie, voeg die tee by en laat die mengsel vir 10-15 minute toedien.
Die tweede manier van kook word vereenvoudig. Breek tee op die gewone manier en voeg melk by dit in 'n 1: 1 verhouding. Op 'n dag af, drink 1 teelepel melkthee elke 2 uur.
Melk tee oolong word gebrou in 'n porselein of keramiek ketel met water verhit tot 80-90 ° C, in verhouding - 1 teelepel tee per 100 ml water. Dring aan op drink 3-5 minute en drink warm.