Sekerlik, byna elke persoon weet van die nuttige eienskappe van 'n pampoen. Hierdie kuratiewe kultuur word gebruik vir kos en in rou vorm, en in gaar, in gebraai, en in gebakte ens. Vandag sal ons praat oor die voordelige eienskappe van 'n pampoen wat in die oond gebak word.
Voordele en skade aan oondgebakte pampoen
Gebakte pampoen bevat 'n groot aantal medisinale middels wat kan help in die stryd teen verskeie siektes. Hierdie gereg kan gereeld verteer word, maar as jy 'n individuele onverdraagsaamheid of 'n allergie teenoor hierdie kultuur het, wees dan versigtig, anders is daar geen beperkings nie. Dus, wat nuttig is, is die pampoen wat in die oond gebak word:
- Versterk die kardiovaskulêre stelsel. As 'n dag 300-350 gram gebakte pampoen eet, kan jy ontslae raak van hipertensie, die werking van die hartspier verbeter, die vate versterk.
- Dit herstel die lewer en galblaas. Om die korrekte werking van hierdie organe te bepaal, word dit aanbeveel om 'n gebakte pampoen te gebruik, maar dit is raadsaam om dit met 'n vurk te knie of dit met 'n blender te sny, sodat die produk beter en vinniger geabsorbeer word.
- Verbeter die toestand van die niere en blaas. Danksy die nuttige spoorelemente, wat die gebakte pampoen bevat, kan jy ontslae raak van sulke siektes soos piëlonefritis, sistitis, stene in die blaas en niere, ens.
- Pas die werk van die senuweestelsel aan. Deur daagliks op 'n klein gedeelte van die gebakte pampoen in die oond te gebruik, sal jy ontslae raak van senuweespanning, stres, vergeet wat slapeloosheid is , geleidelik sal die werk van die hele senuweestelsel aangepas word.
Pampoen, gebak in die oond, is 'n uitstekende dieetproduk. Hierdie lae-kalorie en terselfdertyd baie bevredigende gereg kan gebruik word sonder vrees om die figuur te verwoes. Hieronder is 'n resep wat ideaal is vir diegene wat besig is om gewig te verloor. Ons berei dus 'n pampoen in die oond in stukke voor:
bestanddele:
- Pampoen - ongeveer 1 kg;
- suurlemoen - 1 stuk;
- suiker - 200 g.
voorbereiding
Pampoen moet geskil word en in klein skywe gesny word. Met die suurlemoen moet die pulp ook in klein stukkies gesny word. Voeg suiker by die pampoen en suurlemoen, nadat al drie bestanddele deeglik gemeng is, sit dit in 'n vorm en bedek dit met foelie. Bak moet by 180 ° C wees, na 20 minute, verwyder die foelie en bak vir sowat 10 minute.