U wil uiteindelik op 'n menslike manier eet, maar luister nie na die berou van u gewete oor die onderwerp "herstel nie, u sal dit jammer maak." Hierdie normale begeerte, glo my, is inherent in alle mense. Maar nie almal moet gewig verloor nie - jy sê. En dit is waar, daarom het ons 'n lys saamgestel van produkte wat gewig verloor, en daarom is dit vir u persoonlik gebaseer op u behoeftes. Kom ons begin!
water
Vreemde paradoks - dunner, jy verloor bowenal water, die een wat onder jou vel opgehoop het met 'n vetterige laag. Opgehoop hierdie water is glad nie te veel nie, maar van gebrek aan vloeistof - jy is belaglik en die lyf is nie op grappies nie! Om van die lekkasie ontslae te raak, die soort "opgeblase koei" en 'n dosyn ander oortollige kcal te verbrand - drink van tyd tot tyd 'n glas water, dit is die eerste en hoofproduk wat help om gewig te verloor.
kaneel
Kaneel is goed omdat dit suiker gedeeltelik kan vervang - die vyand nommer 1 van enige dieet. Dit het 'n soetige smaak en versnel ook metabolisme, soortgelyk aan sy speserye speserye. Nog 'n plus van kaneel, waarom dit 'n plek onder vetverbrandingsprodukte vir verslanking inneem, is die verlaging van bloedglukosevlak, wat op sy beurt lei tot onderdrukking van eetlus en 'n begeerte om iets te kou.
pomelo
Oor die voordele van pomelo's om nie die eerste tien jaar te verloor nie, is daar gerugte. Hulle sê dat elke kwartete 'n kwart pomelo's eet, kan jy 80 kalorieë verbrand. Moenie hierdie proefskrif so letterlik neem nie. Hierdie sitrus brand nie self nie, maar net nadat jy 'n bietjie pomelo geëet het, is daar iets wat jy nie in die nabye toekoms wil hê nie. So het jy "gered" op kalorieë.
pasta
Moenie van 'n stoel af val nie, pasta (maar nie almal nie) het alle reg om onder die produkte te val wat vinnig gewig verloor. Ten minste, so dink sy haarself Sophia Loren. Toe sy gevra is hoe sy so vinnig kon verloor, het sy geantwoord dat sy net macaroni met olyfolie eet.
Produkte uit koring van growwe variëteite bevat baie vitamiene en nuttige mikroelemente, hulle is kalorieë en behoort aan stadige koolhidrate. Gevolglik kan hulle bloedglukosevlakke stabiliseer, lankal versadig word en nie in die vorm van vetafsettings op ons langmoedige liggaam uitgestel word nie.
As jy gewig verloor (vir 'n lang tyd en onsuksesvol), moenie jouself met dieet pyn nie. Dit is beter om na die kos te gaan, wat tot die maksimum bestaan uit produkte wat gewigsverlies bevorder.