Rys in die multivark, 'n resep wat daarop dui om 'n metode van stadige, lomp stoom uit te probeer. Die oudste kultuur, wat in 'n moderne masjien voorberei is, bied 'n bottelige en voedsame, ideaal gekookte graan, wat hoogs gewaardeer word in Asiatiese kombuis.
Hoe om rys in 'n multivariate te kook?
Rysgeregte in die multivarket is gevarieerd, voedsaam, lekker en vereis die regte houding wanneer dit gekook word. Die "contemplation" van die moderne gadget is nie genoeg om van hoë gehalte en bruikbare kos te kry nie. Jy moet die kenmerke van 'n gefaseerde boekmerk bestudeer, maksimum pogings maak wanneer jy 'n produk kies en dit vooraf verwerk.
- Voorbereiding van rys in 'n multivaket begin met die keuse van 'n kultivar. Ronde rys word sappig en effens gekook, en 'n skottel met 'n lang graan - droog en krummelagtig. Dink aan die skottelgoed met wilde rys word langer gekook as met die gewone.
- Spoel die produk deeglik, van koue tot warm water.
- Die klassieke verhoudings van water en rys is 1: 2, maar die ronde word vinniger gebrou, en daarom kan die hoeveelheid water verminder word.
- Die water wat in die rys gegooi word, moet warm wees om te voorkom dat dit geblokkeer word.
- Om speserye en speserye by te voeg, sal die smaak van die gereg verbeter.
- Modes: "Bokwiet", "Rys", "Pilaf" of "Konvensionele kook" is optimaal vir kook en bestuur sowat 'n halfuur.
Rys met hoender in 'n multicrew
Hoenderpote met rys in 'n multivark - 'n eenvoudige, dieetkool uit die kategorie "twee in een". En garnering, en terselfdertyd basies, word heerlik en kwalitatief verwerf, moenie baie tyd neem nie en is finansieel beskikbaar vir elke gesin. Die voordele van hoender en rys is moeilik om uit te daag en daarom is so 'n duet nie net geskik vir 'n volwassene nie, maar ook vir 'n baba kos.
bestanddele:
- hoenderpote - 4 stuks.
- rys - 500 g;
- 'n knoffelhuisie - 3 stukke;
- water 750 ml;
- groente-olie - 1 eetlepel. lepel;
- baai blare - 2 stuks.
voorbereiding
- Hoenderbene is 10 minute lank in die "Quenching" -modus.
- Sit hulle op die rooster vir stoom.
- Gooi rys in die bak, voeg warm water, botter en speserye by.
- Berei die rys in die multivark vir 'n uur in die "Varka" af.
Rys met sampioene in die multivark
Lentengeregte vervang opvallende versadigde vleis en geniet gewildheid nie net onder aanhangers van 'n gesonde dieet nie, maar ook onder aanhangers van gevarieerde en goedkoop dieetkos. 'N goeie opsie is rys met sampioene. 'N Sterk en smaaklike soort gereg, geskep in 'n multivark, sal die natuurlike geure en nuttige eienskappe van sampioene oordra.
bestanddele:
- rys - 150 g;
- Mushrooms - 500 g;
- ui - 1 stuk;
- soetpeper - 1 stuk;
- botter - 50 g;
- groen pietersielie - handvol;
- water 750 ml.
voorbereiding
- Voordat jy die rys in die multivark kook, kook die sampioene.
- Ui en peper kap en week in olie op die funksie "Warm."
- Voeg sampioene, rys, water, pietersielie by.
- Kook die rys in 'n halfuur multivariate in die "Quenching" af.
Rys met gestoofde vleis in die multivark
Rys in 'n multivariate is 'n resep waarmee jy nie net 'n dieet kan skep nie, maar ook 'n hoë-kalorie vleis gereg sonder baie tyd. Die stoofpot van die stoofpot is in die skema van hoëspoed kook, is eenvoudig in uitvoering en voedsame in samestelling, en boonop die lys van nie moeilike skottelgoed voorberei in 'n gadget.
bestanddele:
- Varkstoofpot - 350 g;
- wortels - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- rys - 150 g;
- water - 500 ml;
- swart gemaalde peper - knippie.
voorbereiding
- Uie en wortels kap en prut in die "Frying" af.
- Voeg die stoofpot, gewas rys, seisoen, gooi in warm water.
- Skakel die "Pilaf" -funksie aan en kook die rys in die multivark 60 minute.
Rys met gehakt vleis in 'n multivariate
Rys met vleis in 'n multivarque sal die oorspronklikheid en eenvoud van selfs veeleisende eters verower as die vleisproduk op 'n ander manier onderrig word. Voedende vulsel is 'n uitstekende oplossing vir die skep van sappige kosse, waarin rys en kleurvolle groente versadig sal word met aromas tydens die hittebehandeling. Hulle sal sappigheid en smaaklike voorkoms behou.
bestanddele:
- gevang - 600 g;
- rys - 300 g;
- soetpeper - 1 stuk;
- ertjies - 100 g;
- tamatiepasta - 1 eetlepel. lepel;
- ui - 1 stuk;
- water 750 ml;
- groente-olie - 50 ml.
voorbereiding
- Peper en uie kap vir 10 minute in die "Quenching" -modus.
- Sit die vulsel en prut vir nog 5 minute
- Voeg die pasta, warm water, meng.
- Sit die rys bymekaar, voeg die ertjies by, draai aan "Quenching" en kook die rys in die multivarket vir 40 minute.
Rys met bevrore groente in 'n meerveranderlike
Rys met 'n Meksikaanse mengsel in 'n multivarket is 'n lae-kalorie-gereg, waardeur jy 'n nuttige vitamien-cocktail kan kry en van 'n paar kilogram ontslae raak deur dit in die weeklikse spyskaart te gebruik. 'N aangename kenmerk is dat die mengsel finansieel winsgewend is, beskikbaar die hele jaar, vinnig in kook en ongelooflik lekker in kombinasie met rys.
bestanddele:
- rys - 200 g;
- water - 500 ml;
- Bevrore Meksikaanse mengsel - 450 g;
- botter - 50 g.
voorbereiding
- Plaas die botter- en groentemengsel in die bak, draai die "Bak" vir 10 minute.
- Voeg water en rys by, skakel die "Quenching" af en kook die groentetrisis in die multivarket vir 'n halfuur.
Rys met seekos in 'n multivariate
Bruinrys in 'n multivariate is nie 'n hoë-kalorieproduk nie, wat wit rys oortref met nuttige vitamiene en minerale, maar uit die feit dat dit relevant is in dieetkosse . Om die eienskappe te behou, word dit gekombineer met die regte bestanddele - seekos. Hierdie gastronomiese tandem is voedsame en moderne, wat kompenseer vir lang kook.
bestanddele:
- Bruin Rys - 200 g;
- water - 650 ml;
- groente-olie - 30 ml;
- inkvis - 180 g;
- Gegrilde Garnale - 250 g;
- Filet van Salm - 150 g;
- swart gemaalde peper - knippie.
voorbereiding
- Gesweekte rys sit in 'n bak, gooi dit in water, botter en kook vir 40 minute in die Groat-modus.
- Gesnyde inkvis, salm en garnale voeg vir 15 minute by die rys en tamatie by die "Quenching".
Rys met pampoen in 'n multicrew
Lenten - beteken nie lekker nie, en dit word bevestig deur 'n eenvoudige resep van rys met 'n pampoen wat die afgelope paar jaar gewild is. Gegewe die nuttige vitamieneienskappe van die twee komponente, hul lae koste, gemak en spoed van kook, verdien hierdie kos die titel van universele en kan 'n lys van eenvoudige en laekoste-maaltye lei.
bestanddele:
- pulppulp - 150 g;
- rys - 150 g;
- water 250 ml;
- ui - 1 stuk;
- groente-olie - 30 ml.
voorbereiding
- Voordat jy die rys in die multivark kook, kap pompoenpulp en uie, en braai die "Bak" vir 15 minute.
- Voeg rys, water, botter by en sowat 'n halfuur in die Pilaf-modus.
Rys met vis in die multivark
Gegeurde rys in die multivaret sal die ete met bros, graanintegriteit en sagte gluten verskaf, en in kombinasie met vis - gesondheid en voordele. 'N Eenvoudige gereg is geskik vir mense van verskillende ouderdomsgroepe, veral kinders, aangesien dit 'n "boumateriaal" vir die liggaam is, maklik verteer en deel makliker voedingseienskappe.
bestanddele:
- Zalmfilet - 350 g;
- rys - 300 g;
- ui - 1 stuk;
- water 450 ml;
- groente-olie - 50 ml;
- swart gemaalde peper - knippie.
voorbereiding
- Sit stukkies vis en gekapte uie in die bak.
- Geur, voeg rys, water en botter by.
- Moenie meng nie. Kies die "Pilot" -program vir 50 minute.
Paar rys in multivark
Rys op 'n garnering in 'n multivark - een van die nuttigste en lekkerste toevoegings tot warm skottelgoed, wat nie nodig is om speserye en speserye te begelei nie. 'N skoon en delikate gereg, geskep in 'n moderne masjien, sal nie 'n gemors word nie en sal 'n ideale struktuur bewaar, soortgelyk aan kook in 'n rysstoof wat ooreenstem met Asiatiese tradisies.
bestanddele:
- rys - 250 g;
- water 750 g;
- sout - 'n knippie.
voorbereiding
- Sit die voorheen geweekte rys in 'n stoombootmandjie, sout.
- Gooi water in die bak.
- Berei lekker rys in 'n multivariate vir 40 minute in "Stoom kook" af.