Ginger het ons lewe lank en stewig ingeskryf - ons is gewoond daaraan om dit as 'n aanvulling op die Japannese kombuis te sien. Dit word bygevoeg aan gemengde wyn, tee, verskillende geregte. Dit is 'n baie ongewone produk wat jou toelaat om die metabolisme te versprei, en sy smaak is moeilik om te verwar met enigiets anders. Die aangenaamste ding is dat hierdie produk maklik gebruik kan word vir die verkryging van harmonie, dit vereis geen groot uitgawes of lang voorbereidings nie. En die eenvoudigste ding is om 'n verslankingskelkie met gemmer te drink.
Hoe om 'n verslanking-skemerkelkie te maak?
Berei tuiskappers vir gewigsverlies voor, selfs 'n vyfjarige kind. Dit is eenvoudig en maklik, en bowenal - die smaak van die finale produk sal jou sekerlik behaag. Oorweeg die resep van 'n eenvoudige en effektiewe skemerkelkie vir gewigsverlies.
Berei voor: die wortel van gemmer, suiwer drinkwater, suurlemoen en heuning. Van toerusting, slegs 'n termos is nodig. Kook is baie eenvoudig:
- skoon en rooster die wortel van gemmer (nie alles nie, maar slegs 'n stuk van 3-5 cm);
- sit dit in 'n kastrol, gooi 'n liter water, meng;
- Voeg 'n halwe suurlemoensap by die mengsel, roer;
- voeg in die mengsel heuning by, kook en verwyder uit die bord;
- Gooi die cocktail in die termosbottel en laat dit vir 'n paar uur - dit sal 'n beter smaak gee;
- die eerste gedeelte kan dronk wees onmiddellik na voorbereiding.
Neem so 'n cocktail word aanbeveel vir 'n halwe glas vir 'n halfuur voor elke ete, of 1-2 glase in plaas van jou gewone aandete.
Afslanking-skemerkelkie met gemmer en tee
Uitstekende vervanging van aandete kom uit so 'n eenvoudige cocktail. Hier is alles eenvoudig: gerasperde gemmer, soos in die vorige resep, gooi 'n liter warm groen tee en laat dit toe
Slimming cocktail in 'n blender
Nog 'n goeie resep is smoothies met gemmer. Spoel 'n paar appels uit die skil en bene, voeg 'n glas water, 'n knippie kaneel en 'n knippie gemmer (wat in departementele speserye verkoop word). Kap alles in 'n blender - en smoothies is gereed! As jy wil, kan jy appelsap in plaas van water gebruik of die bedrag verander.
In die somer kan jy 'n soortgelyke cocktail voorberei, maar in plaas van die tweede appel voeg 'n stukkie sappige pulp waatlemoen of spanspek by. Sulke cocktails kan enige ete vervang, maar dit is beter om hulle van aandete te weier. Dit sal jou in 'n paar weke slanker kan maak. Hierdie metode is skadeloos, en jy kan dit vir maande op 'n slag gewig verloor.