In volksgeneeskunde is daar baie kruie wat die menslike liggaam positief beïnvloed en nuttig is vir gewigsverlies. Dit sluit stevia in, wat gebruik word om suikervervangers te maak. Hierdie kruie is 'n "sirkel" vir lekkers, wat besluit het om gewig te verloor, want dit is nie sonder rede dat dit ook heuninggras genoem word nie.
Nuttige eienskappe
- Grasstevia vir gewigsverlies verminder eetlus en gee die geleentheid om 'n lekker smaak te geniet sonder bykomende kalorieë.
- Die plant sluit essensiële olies, antioksidante, minerale en vitamiene in .
- Drink van hierdie kruie is 'n goeie hulpmiddel wat die opkoms van verkoue en inflammatoriese siektes voorkom.
- Stevia help om immuniteit te versterk, en ook van tandpyn ontslae te raak.
- Die plant word aanbeveel vir mense wat probleme met die ingewande het, asook gastritis en maagsere.
- Suiker plaasvervanger op grond van hierdie kruie kan gevind word in enige apteek, sy naam is stevioside. In voorkoms is dit bruin tablette wat baie lekkerder as suiker proe.
Tee met stevia vir gewigsverlies
Gedroogde stevia wat jy in apteke kan kry, en indien nodig, op jou vensterbank groei.
Die blare wat jy bye voeg, gee die drank 'n lekker smaak. Daar is verskeie opsies vir die voorbereiding daarvan.
Die eerste - gooi net die gras met kookwater en drink die infusie wat ontvang word.
Die tweede manier is meer ingewikkeld en dit is so voorberei
:bestanddele:
- stevia - 25 g;
- kookwater - 0,5 l.
voorbereiding
Gras gooi kokende water en laat hierdie infusie vir 5 minute, en gooi dit dan in 'n termos en broei tee vir 12 uur. Skep daarna die drank en druk die gedrukte gras weer vir 6 uur met kookwater. Meng dan 2 sous en eet 3 keer per dag vir 'n halfuur voor etes.
Afslankende tee met stevia sal help om metabolisme te verbeter en ontslae te raak van ekstra pond.
Ander resepte
Hierdie nuttige gras kan gebruik word om verskeie geregte voor te berei, wat uiteindelik lae-kalorie en baie lekker blyk te wees.
stroop
bestanddele:
- stevia - 100 g;
- water - 1 liter.
voorbereiding
Om 'n lekker en soetstroop voor te berei, is dit nodig om Stevia te kook met kookwater en bring die drank tot kookpunt. Kook vir ongeveer 1 uur op klein vuur. Die gevolglike sous moet gefiltreer word, en gekruide blare giet weer 500 ml kokende water en dreineer weer. Om die stroop te kry, moet jy die 2 deksels wat verkry word, meng.
mayonnaise
Baie huisvroue produseer hierdie sous tuis vir 'n lang tyd, maar om die kalorie-inhoud te verminder, is dit nodig om stevia te gebruik.
bestanddele:
- sojamelk - 150 ml;
- Ui poeier - 1 eetlepel. lepel;
- suurlemoen - 1 stuk;
- groente-olie - 2 eetlepels;
- suiker plaasvervanger staviaside - 1/4 teelepel.
voorbereiding
Al die bestanddele moet vir 'n halfuur in 'n blender gemeng word. Voeg die plant olie by.
kontra
Diabetici kan stevia eet, maar slegs in beperkte hoeveelhede. Dit word nie aanbeveel om dit vir mense met lae bloedglukosevlakke te gebruik nie. Beheer die hoeveelheid tee dronk wat nodig is vir mense wat aan kardiovaskulêre siektes ly, aangesien dit hipertensie kan veroorsaak. Dit is nodig om versigtig te wees met so 'n drankie allergies, aangesien sommige komponente van die plant die opkoms van verskeie reaksies kan veroorsaak. Selfs as jy nie siektes het nie, moet jy steeds die hoeveelheid plant wat jy gebruik, beheer. As jy tee met stevia drink, is dit beter om van suikervervangers op sy grondslag te weier en andersom.
Hier is 'n nuwe gras, wat elke dag meer gewild word, sal help om ontslae te raak van ekstra ponde en jou gesondheid te verbeter.