Vitamien B12 speel 'n onbelangrike rol in die handhawing van die normale funksionering van alle stelsels van die menslike liggaam. Sianokobalamin, 'n naam gegee aan hierdie vitamien deur wetenskaplikes, ondersteun bloeding, beheer die werk van die senuweestelsel, verskaf spierweefsel met suurstof, verbeter vertering, is onontbeerlik vir die ontwikkeling en groei van kinders, ens. Tekort aan vitamien B12 kan die toestand van baie organe vererger, metabolisme versteur en ontwikkeling veroorsaak ernstige siektes.
Oorsake van Vitamien B12 tekort
Daar is baie faktore wat 'n gebrek aan vitamien B12 veroorsaak:
- Afwesigheid van produkte van dierlike oorsprong in die dieet. Eerstens gaan die vitamien in die liggaam met vleis, melk, ens. As jy hierdie kos nie verteer nie, dan word vitamien B12-tekort aan jou gewaarborg.
- Chroniese anemie of ander outo-immuun siektes.
- Alkoholisme.
- Probleme met die ingewande. Sere, gastritis, die gevolge van chirurgiese operasies van die maag, dit alles kan inmeng met die absorpsie van die vitamien.
- Lang ontvangs van medisyne of voorbehoedmiddels.
Simptome van Vitamien B12 tekort
Die gebrek aan sianokobalamien kan verergering van chroniese siektes veroorsaak of lei tot die ontwikkeling van nuwe gevaarlike kwale, insluitende bloedarmoede , dus moet u dadelik u dokter skakel indien die volgende simptome van vitamien B12-tekort voorkom:
- blanchering van die vel;
- sterk hartkloppings;
- vinnige asemhaling;
- verligting van die vel van die palms;
- inflammasie van die mukosa in die mond;
- geheue inkorting;
- depressiewe toestand;
- gevoelloosheid of "tinteling" van ledemate;
- ontsteld maag;
- bloeding tandvleis;
- agteruitgang van die visie;
- soms hallusinasies;
- erge moegheid ;
- selde ringe in die ore;
- naarheid;
- versteurde slaap.