Tuin aarbei - goed en sleg

Soos bekend met die begin van die somer, begin die seisoen van bessies, groente en vrugte. Daarom moet 'n mens probeer om sy liggaam met vitamiene tot die maksimum te versadig. Berei dit voor vir die winter. In ooreenstemming met die somer is dit belangrik om tyd te hê om bessies, vrugte, groente te probeer. Die gewildste bes met die koms van verwarming is die aarbei. Niks sal met hierdie lekkerny argumenteer vir 'n onvergeetlike geur, skoonheid en grootte nie. Ons wil u aandag vestig op die feit dat u nie 'n groot aarbeie ingevoer het nie, aangesien dit geen sin vir die liggaam sal gee nie.

Voordele en skade aan tuin aarbeie

In die tuin bevat bes bevat ongeveer 5-12% koolhidrate, daar is pektien, glukose, vesel, verskillende sure en tanniene. Ons vestig u aandag op die feit dat alle vitamiene broos genoeg is en vernietig word wanneer dit verwerk word. Daarom is dit nodig om aarbeie in suiwer vorm te gebruik. Dit is voldoende om die bessies goed onder water te spoel. Dit is baie opvallend die voordele van aarbeie tuin en vir diegene wat immuniteit wil verbeter. Volgens die navorsing verminder die gebruik van hierdie bessies die risiko van verskeie siektes wat verband hou met slegte gewoontes. Meer as nuttige aarbeie tuin - dit is laag in kalorieë. Vir 100 g bessies is daar net 100 kalorieë, ten spyte hiervan het die bessie self uitstekende smaakgehalte en versadig die liggaam vinnig. Dit is veral goed vir diegene wat reg of dieet eet.

Voordele en kontraindikasies van tuin aarbeie

Benewens die positiewe eienskappe het hierdie bessie negatiewe eienskappe. Weens die hoë inhoud van vrugtesure is dit toegelaat nie vir almal nie. Dit is beter om nie aarbeie te eet nie, as jy siektes van die spysverteringskanaal het. Klein bessies bessies kan die slymvlies van die maag sterk irriteer. Nuttige eienskappe en kontraindikasies vir tuinbessies dui daarop dat daar hierdie bessie is, dit is met groot sorg, aangesien dit allergieë kan uitlok. Met akkuraatheid is daar aarbeie vir mense met hartsiektes, aangesien daar in die bessie stowwe is wat die druk verhoog. In kombinasie met sekere medikasie kan dit tot ernstige gevolge lei. Oormatige aarbeie bedreig nie net 'n maagversteuring nie, maar ook die liggaam seergemaak. Normaalweg mag 'n mens nie meer as 500 g van hierdie bessie eet nie.