Vye is sedert die antieke tyd aan die mens bekend. Selfs die antieke Arabiere het die aangename smaak en bruikbare eienskappe van hierdie wonderlike vrugte waardeer. In baie kulture word die spesiale rol van hierdie plant aangeteken. In Egipte is vye as die heilige boom van die gode beskou. En in die Griekse verdrae word vy (andersins 'n wynbessie, vyeboom) dikwels die gawe van die son genoem. En dit is nie verbasend nie, want in vye bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale en spoorminerale. Kom ons uitvind hoe en vir wie vye nuttig is en of daar mense is wat die verbruik van hierdie lekkerny moet beperk.
Voordele en Harms van Figs
Moet u dadelik fokus op die oplossing van 'n belangrike saak of 'n groot hoeveelheid inligting onthou? Om hierdie taak vinnig te hanteer, is dit genoeg om 'n paar vye vrugte te eet. Dit stimuleer breinaktiwiteit en vererger nie erger as sjokolade nie. Maar minder kalorieë en nuttiger, want die vye bevat 'n groot hoeveelheid vetsure en fruktose, wat nodig is vir ons brein.
Uitstekende vye sal mense help wat die operasie oorleef het of herstel van 'n ernstige siekte. In Antieke Egipte is hierdie vrugte vir goeie rede "gesondheidsorg" genoem. 'N Unieke stel vitamiene en minerale, wat in vye voorkom, regverdig hierdie naam ten volle. Gereelde gebruik van hierdie vrugte in voedsel stimuleer die immuunstelsel, bevorder bloedvorming en algemene sanitasie.
Ten spyte van al die bruikbare eienskappe van vye, is daar egter kontraindikasies, waarvan ons 'n bietjie later sal praat.
Vye vir gewigsverlies
Baie diëte vir gewigsverlies sluit vye in. Eerstens, die soet smaak en oorvloed van voedingstowwe van hierdie vrugte dra by tot vinnige versadiging. Tweedens, enige dieet vir die liggaam - stres . In hierdie tyd is dit veral belangrik om 'n gebalanseerde stel vitamiene, minerale en spoorelemente te kry. Al hierdie in groot getalle is in die vye. En vye is ryk aan vesel, wat nodig is vir die reiniging van die liggaam en die behoorlike werking van die ingewande.
Oor die voordele van vye vir die vroulike liggaam
Die vye sap help om die metabolisme te versnel, verlig puffiness en verbeter die gelaatskleur. 'N Hoë kalsiuminhoud, wat maklik deur die liggaam geabsorbeer word, maak hierdie vrugte veral handig vir ouer vroue wat ly aan verhoogde wrokkigheid van bene.
Vye is ook 'n voorkomende middel teen borskanker. Volgens wetenskaplikes verminder die daaglikse verbruik van vye die risiko van siekte met 40%.
Dit is baie nuttig om vye vir swanger vroue te eet. Dit versnel die verwydering van gifstowwe uit die liggaam, het 'n maklike lakseermiddel en diuretiese effek. Die Grieke het geglo dat as 'n vrou tydens die swangerskap en voeding baie vye eet, sal die kind ongelooflik mooi wees. Dit is verstaanbaar: gesondheid en skoonheid is ewige metgeselle.
Soos u kan sien, is die bruikbare eienskappe van vye vir vroue moeilik om te oorskat.
Wie is vetsontsteking?
Maar nie altyd vye is so nuttig nie. Vye moet nie verteer word deur mense wat aan diabetes ly nie, sowel as diegene met nier- en spysverteringstelsel siektes.
Kontraindikasies vir vye is van toepassing op jong kinders: 'n oorvloed vesel kan spysvertering en pyn veroorsaak.
bestanddele vye
Vye kan beskou word as 'n natuurlike stoorkamer van bruikbare stowwe. In die samestelling van vye, baie maklik verteerbare kalium, kalsium en yster . Vet- en organiese sure, B-vitamiene en fruktose - dit is nie 'n volledige lys van wat elke liggaam van vye aan ons liggaam gee nie. Eet op gesondheid!