Vir baie mense is aarbeie en aarbeie twee heeltemal verskillende bessies. Plantkunde ontbloot hierdie mite: aarbeie word verkeerdelik die aarbeie genoem as gevolg van die spesifieke sferiese vorm van bessies, wat lyk soos "knolle".
Wat is bruikbare aarbeie en aarbeie?
Kenners let op die groot voordele van bos aarbeie. Dit is ryk aan glukose, sukrose, askorbiensuur , karoteen, pektien. Dit bevat ook essensiële olies en baie nuttige sure. Dit alles laat die bes toe om nie net in dieselfde ry met dieetprodukte te staan nie, maar ook nuttig vir allergiese mense.
Dokters - dermatoloë en skoonheidsmiddels met sukses gebruik aarbeiebessies as 'n manier om sproete te verwyder, bleikplekke op die vel, die behandeling van ekseem en ontneem. 'N Aardbeien uittreksel, bygevoeg aan die room, het 'n voordelige uitwerking op die vel, voed dit en versag dit.
Aarbeie - tuin aarbeie - spog ook met 'n groot aantal sure (spesialiste bied veral foliensuur). In sy samestelling, sowel as in die bosbes, is daar vesel , elemente van yster, mangaan, sink en chroom. Maar dit is amper 2 keer soeter, want dit het meer sukrose. Dokters beveel aan om ten minste 3 kilogram bessies in die somer te eet ten einde die balans van al die vitamiene en voedingstowwe in die liggaam te maak.
Vitamiene in aarbeie en aarbeie
Die bessies bevat die volgende bruikbare stowwe:
- vitamien C - versterk immuniteit, veg teen kankerselle, bevorder die vorming van kollageen, verlaag cholesterol, versterk die hartspier en bloedvate;
- yster en vitamien B9 - voorkom die ontwikkeling van anemie, is betrokke by die voorkoming van kardiovaskulêre siektes;
- vitamiene van groep B - verhoog die uithouvermoë van die organisme, versterk die senuweestelsel, verbeter die aktiwiteit van die spysverteringskanaal en die visie-organe;
- vitamiene van groep A - verhoog immuniteit, inhibeer die ontwikkeling van kankerselle, bevorder "verjonging" van die liggaam, verbeter visie.
- vitamiene K, E - hul onbeduidende hoeveelheid in aarbeie - speel 'n belangrike rol: vitamien K - sintetiseer die vorming van rooibloedselle, verhoog bloedvergietbaarheid, vitamien E - verbeter die vel, hare en naels toestand.
- vitamien D - verseker die behoorlike ontwikkeling van beenweefsel, voorkoming van rickets.
Wat is beter, aarbeie of aarbeie?
Beide variëteite van bessies kan as medisyne gebruik word in die stryd teen swakhede, maar elkeen op sy eie manier. So, byvoorbeeld, is aarbeie perfek gevegte met afwykings van die sentrale senuweestelsel, geelsug, seer keel, aambeie. Aardbei dra weer by tot siektes van die spysverteringstelsel, nier- en urogenitale stelsel, verhoog immuniteit.
Beide aarbeie en aarbeie verskil in hul voordele, smaak, aroma en voedingswaarde. Maar mense genees in hul eie antwoord op die vraag oor wat nuttiger is as aarbeie of aarbeie? Hulle waardeer bosbes hoër, want dit het baie medisinale eienskappe.