Watter soort koekies kan 'n verpleegmoeder hê?

Wanneer 'n nuwe ma die optimale dieet vir homself tydens laktasie kies, ontstaan ​​die vraag onvermydelik of dit moontlik is om koekies aan 'n verpleegmoeder te eet, en indien wel, watter een. Ten spyte van die feit dat die verbod op die soet, dit lyk, is baie ernstig, en vir die gesondheid van die kind moet suiker oor die algemeen beperk word, kan sekere soorte koekies nog verteer word.

Watter soort koekies kan jy eet?

Eerste van alles, vriende van jou streng dieet kan eenvoudige bagels wees sonder vanillien of koekies "Maria". Aangesien daar baie kalorieë vir ma is terwyl hulle voed, en kook nie altyd tyd nie, sal hulle 'n goeie snack wees vir 'n stap of sutra. Maar as die koekie gekoop word, bestudeer die samestelling noukeurig. As daar enige skadelike toevoegings is, kies die eenvoudigste variëteite.

Hawermeelkoekies kan lakterend wees, ongeag of dit tuisgemaak of gekoop word. Dit kan 'n alternatief vir hawermeel word, aangesien dit 'n bron van koolhidrate is en 'n las van lewenskragtigheid gee.

As daar so 'n geleentheid is, kan jy self die koekies bak - dan word die ma 'n groot vlug vir verbeelding gegee. Eerstens sal jy presies weet wat ingesluit is in die produk, en tweedens sal jy jou spyskaart kan diversifiseer. Probeer afwisselings van koekies of pretzels uit 'n eenvoudige kortbrood , bakkie, vervang die gewone hawermel.

Om te verstaan ​​watter soort koekies jy kan borsvoed, moet jy die reaksie op 'n nuwe produk in die baba monitor. Die strengste in die dieet is die eerste maande, wanneer die baba se maag nog nie ten volle versterk word nie. Dan is dit beter om met 'n koekie te wag of dit baie min te gebruik. As u agterkom dat die bakkie nie die kind laat swel nie, gazikov of hiperaktiwiteit (as gevolg van 'n oorvloed van suiker), kan u u gunsteling lekkernye in die dieet veilig stel, behalwe skadelike toevoegings en sjokolade.