Soms is dit redelik maklik om opleiding vir jouself en ander te bederf, want jy hoef nie eens spesiale pogings te maak nie. Vir sommige gebeur dit spontaan en met benydenswaardige konstantheid. Ons bring die top 10 maniere waarop meisies hulself en ander met opleiding effektief kan bederf.
- "Hierdie parfuums is goed vir my atletiese beeld!" Die ergste wat jy kan doen, is om parfuum te gebruik voor opleiding. Maak nie saak hoe foutloos jou smaakvoorkeure is nie, hierdie reuk is seker om nie almal te behaag nie. En sommige van hom kan hoofpyn kry. En die onvermydelike geringe reuk van die sweet, wat selfs met die mees elite geur van parfuum gemeng word, sal jou nie versier nie.
- "Antiperspirant verhoed dat gifstowwe met sweet verlaat!" Baie meisies, nadat hulle slim artikels op die internet gelees het, weier antiperspirant om sweet te voorkom. Stel jou 'n oomblik voor wat "geur" uit die kamer gaan, as almal hierdie reël gebruik het! Voordat jy 'n gimnasium of aerobics-klasse bywoon, moet jy altyd 'n antiperspirant gebruik. Dis die beste as dit 'n maklike spuitstof is met 'n baie dun en nie skerp reuk nie.
- "Maak die venster toe, ek is koud!" As die kamer vreeslik verstop is en die lugversorging nie werk nie, is dit nie die moeite werd nie, omdat jy bang is om almal wat met versoeke gevra het, te kwel. Dit sal baie meer menslik wees as jy net wegbly van die venster. Hiervoor kan u die opleidingsprogram effens aanpas. Glo my, toegang tot vars lug tydens sport is baie belangrik!
- "Moet net nie sweet nie!" Baie meisies voer al die oefeninge stadig, sonder vrag, in elk geval nie om te sweet nie, moenie bloos nie, moenie jou hare mors nie ... en dit is 'n slegte voorbeeld vir ander meisies. Sulke oefeninge van die effek gee nie aan nie, dit is nodig om met 'n tasbare poging aangewend te word! Dus, met die feit dat sweet, sport doen, dit is normaal, dit is ook 'n aanduiding van voldoende werkslading.
- "Maar jy doen iets verkeerd!" Sommige mense is geneig vir almal en gee altyd hul waardevolle advies. Glo my, daar is 'n afrigter hiervoor, en tensy niemand jou bekeer nie, is dit net lelik om kommentaar te lewer aan mense. As laaste uitweg kan jy die afrigter nader en hom vra om iemand te help wat nie kan hanteer nie.
- "Afrigter, is jy seker dat my inskrywing agterstallig is?" Dit is baie lelik om tydens jou opleiding met jou persoonlike probleme uit te sorteer terwyl jy die afrigter aflei, en al diegene wat teenwoordig is, sal 'n skandaal van sulke skandale hê. Alle huidige kwessies moet voor die sessie, of daarna, opgelos word, maar glad nie betyds nie.
- "O, weer het ek vergeet om die telefoon af te skakel!" Veral so vergeetagtigheid inmeng met klasse soos joga, waar jy moet ontspan en voel pacifikasie. As jou foon nou en dan trille uitoefen, kan dit goed wees om op jou senuwees te kom, en jy sal ongemaklik wees.
- Om eerliklik in die gimnasium aan te trek, lei jy die hele manlike deel af (hulle kyk na jou), die hele vroulike deel (hulle veroordeel jou) en lei hulself af, af en toe stamp hulle na ander se sienings .
- "Maak dit harder ... en nou is dit stiller..." Mense wat voortdurend op die kwaliteit van musiek, dan tot die volume musiek, verskriklik op die senuwees se senuwees optree.
As jy glad nie van musiek hou nie, kan jy jou CD opneem en dit aan die afrigter aanbied. - "Hoekom hare hare voor opleiding? Jou golwende hare, veral as hulle baie lank is, en as hulle neig om uit te val, sal dit ongemak veroorsaak vir mense wat hulle op die simulators en op die vloer vind. Daarbenewens, in hierdie vorm, is die kop hare vinniger vermom, en teen die einde van die opleiding lyk dit nogal slordig. Dit is beter om hare in 'n vleis te versamel.
Hierdie 10 maniere om opleiding vir jouself te bederf en ander werk sonder versuim. As jy steeds 'n aangename indruk van jouself wil hê, is dit beter om sulke situasies te vermy.