Bietroot vir gewigsverlies

Rooibruin is sedert die antieke tye bekend vir sy bruikbare eienskappe, maar Hippokrates het aanbeveel om hierdie wortel gereeld te eet weens die immunostimulerende, anti-inflammatoriese en bloedgenesende eienskappe. In die Middeleeue is bietjies gebruik vir die behandeling van verkoues, brongitis, tuberkulose, skeurbuik, bloed en drukprobleme.

Nuttige eienskappe van beet vir gewigsverlies

Hierdie wortel is net 'n uitvindsel vir diegene wat 'n dieet volg. Bietroet is uiters nuttig vir gewigsverlies, aangesien dit appel-, sitroensuur- en foliensure bevat, magnesium, kalsium, yster, kalium, jodium, B-vitamiene , antioksidante. Daarbenewens is dit 'n bron van vesel, wat 'n gevoel van versadiging gee, wat help om die liggaam skoon te maak en terselfdertyd 'n minimum van kalorieë bevat. Die hoof voordeel van beet vir mense wat hul gewig bekyk, is die inhoud van twee elemente: betaïne en curcumin. Betaan bevorder die afbreek en assimilasie van proteïen, normaliseer die werk van die lewer, en sodoende die metabolisme versnel. Dit oksideer ook vette, wat lei tot die vernietiging en verwydering van die liggaam. As gevolg hiervan, die gewig verminder. Curcumin help ook die liggaam om 'n nuwe vorm te behou, wat nie toelaat dat kilogram verlore gaan nie.

Bietjies kan gaar en gaar geëet word. Roubiet vir langtermyn gewigsverlies word nie aanbeveel nie, alhoewel dit nuttiger stowwe bevat. Dit gaan alles oor die bruto vesel, wat in groot hoeveelhede en in kombinasie met ander kosse moeilike vertering maak. Rou kos het 'n aantal mediese kontraindikasies en moet nie behandel word sonder voorafgaande voorbereiding nie.

Gekookte bietjies vir gewigsverlies word baie meer dikwels deur dieetkundiges aanbeveel, aangesien dit by koekbeet feitlik nie sy bruikbare eienskappe verloor nie, maar veselvesel is baie sagter.

Resepte vir gewigsverlies met beet

Kook die beet op die stadige vuur heeltemal. Die vel moet heel wees, dit is nie sal nuttige stowwe gee om in die water te gaan. As jy koeke met koue kook nadat dit gaar is, sal die skil makliker skoongemaak word. Dit is selfs beter om die beet in die oond te bak en dit met aluminiumfoelie te vou.

Gebruik bietjies vir mono-dieet kan slegs die eerste 2-3 dae wees, dan moet jy by die dieet appels, kool, seldery, maer vis, gekookte bees of hoender voeg.

Wortels is baie soortgelyk in die samestelling van beet, dus die kombinasie van wortels en beet vir gewigsverlies is ongelooflik nuttig. Dit bied die liggaam met feitlik die hele kompleks van voedingstowwe, versterk die immuunstelsel, wat baie belangrik is vir 'n persoon wat gewig verloor.