Brood met semels word beskou as die nuttigste onder ander bakkeryprodukte, want dit word gemaak deur 'n spesiale tegnologie en bevat slegs natuurlike bestanddele. Maar ver van al die ondersteuners van 'n gesonde dieet weet wat presies die positiewe aandag van hierdie produk aan die liggaam is.
Voordele van brood met semels
Een keer is semels as bloot 'n onnodige vermorsing beskou, maar kenners het bewys dat hulle selfs meer waardevolle voedingstowwe bevat as in die korrels self. Daarom het hulle dit nodig gevind om hierdie komponent by die brood te voeg. Konvensionele bak, dit gee 'n heeltemal unieke eienskappe en maak dit geneesend.
Brood met semels bevat 'n groot hoeveelheid vesel , en dit kan 'n gesonde effek op die zhkt hê. Dit normaliseer suurheid, herstel die balans van mikroflora, verwyder skadelike stowwe, verhoed hardlywigheid. Baie nuttig is brood met semels vir gewigsverlies, aangesien dit goed versadig, eetlus verminder, en metaboliese prosesse normaliseer. Klas verminder bloedglukose, verwyder skadelike cholesterol en verhoed die vorming van aterosklerotiese plate. As gevolg van die teenwoordigheid van 'n groot aantal B-vitamiene en vitamien E , verbeter hulle die werking van die senuweestelsel. Brood met semels word aanbeveel vir mense met 'n risiko van kardiovaskulêre siekte, omdat die produk baie kalium en magnesium bevat.
Kan dieetbrood met semels skadelik wees?
Benewens voordele en skade aan brood met semels, kan dit ook wees. Dit bevat growwe deeltjies wat die spysverteringskanaal kan beskadig, dus die produk is kontraindikasie vir mense met gastritis en maag in die akute stadium, sowel as met pankreatitis en kolitis. Brood met semels is genoeg kalorieë - 330 kcal per 100 gram, dus vir vetsug moet dit baie matig verbruik word - een of twee klein stukkies.