Snacks in die vorm van gedroogde groenteskyfies is dalk die gewildste deesdae en ten spyte van die skrikwekkende lys van nuttelose bymiddels op die pakkie, word hulle maklik en vinnig uit die rakke van die winkels geslinger, sonder om te dink oor die gevolge. Tuisgemaakte skyfies in 'n mikrogolfoond sal nie gesondheid benadeel nie, aangesien dit slegs van natuurlike produkte voorberei word.
Hoe om skyfies in die mikrogolf te maak?
Krispige en appetiserende skyfies in die mikrogolfoond, waarvan die resep tot die punt van waansin eenvoudig is, word nie net tradisioneel voorberei van aartappels nie. Met ander groente of lavaskiesies as basis vir droog, kry jy 'n lekker verrassing. Om te verseker dat die happie suksesvol is, moet jy die groente met die beste plate sny. Hoe kleiner hulle dikte, hoe sterker is die verplettering van klaarprodukte.
Aartappelskyfies in die mikrogolfoond
Klassieke aartappelskyfies in die mikrogolfoond, waarvan die resep hieronder aangebied word, word nie erger as 'n soortgelyke produk van bekende handelsmerke verkry nie. Hulle kan selfs sonder sout en speserye gekook word - dit sal nog lekker wees. En as jy die beste aartappelskywe met jou gunsteling geurmiddels gesoen het, en, met gereedheid, sout dit met fyn sout, dan kan die produkte buite mededinging beskou word. Die enigste nadeel van hierdie voorbereiding is klein gedeeltes van die finale produk by die uitlaat.
bestanddele:
- aartappels - 0,5 kg;
- geurmiddels en sout - na smaak;
- olie.
voorbereiding
- Aartappels word deeglik met 'n borsel gewas, in die fynste plate gesny, gedoop van vog en indien nodig met speserye besprinkel.
- Lê dit in een laag op die geoliede sny van perkament.
- Plaas die laken in 'n mikrogolfoond en skakel die toestel sewe minute teen 'n gemiddelde krag, indien nodig, die werk van die mikrogolf vir 'n rukkie.
- Sodra die snye kleur begin verander, word hulle van die toestel verwyder en op 'n servet versprei.
Appelskyfies in die mikrogolfoond
Nadat jy die volgende resep gelees het, leer jy hoe om skyfies in 'n mikrogolf van appels te maak. Hierdie weergawe van die hapje is soortgelyk aan die vorige enigste kenmerkende crunch. In die res, die smaak van die snack is heeltemal anders - soet na die beste, met 'n aangename vrug smaak en 'n delikate geur met notas van kaneel. Delikatesse is uniek in alle opsigte en lae-kalorie, wat veral waardeer word aan diegene wat die gewig sien.
bestanddele:
- soet appels - 0,4 kg;
- suiker en kaneel - na smaak.
voorbereiding
Appels word gewas, in skywe gesny en van die saad verwyder. Plaas die snye op die bord van die toestel en draai dit vir sewe tot tien minute teen 'n gemiddelde krag. Chips uit appels in die mikrogolfoond sal gereed wees en kry die verlangde crunch na volledige afkoeling op die perkamentblaar.
Pita broodskyfies in mikrogolfoond
As basis vir 'n fris snack, kan jy nie net groente of vrugte neem nie, maar ook dun Armeense lavash. Die resultaat sal alle verwagtinge oortref. Produkte in hierdie variasie is uiters knapperig en smaakvol. En hulle kan gemaak word as sout, en soet, geurmiddels met die regte bestanddele en speserye. Oor hoe om skyfies by die huis in die mikrogolf van die pita te maak, sal jy uit die volgende resep leer.
bestanddele:
- lavash Armenian - 1 sheet;
- geurmiddels, speserye, sout, poeier suiker - na smaak;
- olyfolie - 20 ml.
voorbereiding
- Dun pita brood word opgerol en in stukke gesny met 'n wydte van drie sentimeter.
- Vou die rolle uit om lintjies te kry, wat in blokkies of ruitblokke gesny word.
- Die olie word met speserye of speserye gemeng en gekruid met die mengsel van gekapte lavas.
- Roer die koekies met geurige olie en versprei dit in dele van die perkament.
- Plaas produkte in die mikrogolfoond en kook vir drie tot vyf minute teen 'n gemiddelde krag.
Pampoenskyfies in 'n mikrogolfoond
Baie mense besef nie eers dat selfs uit 'n blink herfspampoen nie, jy kan nie net 'n lekker knapperige snack vir 'n snack maak nie. Dit is nodig om 'n groente van 'n neutmuskaat te kies, om dit skoon te maak en suiwer pulp baie dun om te sny. Die snackpalet van snacks kan uitgebrei word op grond van jou voorkeure en fantasievlug, besprinkelprodukte met fyn sout en verskeie pittige geurmiddels, en poeiermelk met kaneel.
bestanddele:
- lavash Armenian - 1 sheet;
- geurmiddels, speserye, sout, poeier suiker - na smaak;
- olyfolie - 20 ml.
voorbereiding
- Voorbereiding van skyfies in 'n pampoen mikrogolf is nie veel anders as vorige weergawes nie.
- Voorbereide pampoenskywe word op 'n bord van die toestel uitgelê en dit met perkament bedek.
- U kan groenteskyfies met speserye as voorheen in die oond sit, of wanneer dit gereed is.
- Droog die behandel met 'n gemiddelde mikrogolfkrag vir sowat sewe minute.
Chips van wortel in mikrogolfoond
Jy kan die reserwes van karoteen nie net tradisioneel aanvul nie, met die gewone geregte of slaaie van wortels . Daar is 'n nog meer aantreklike manier om die liggaam te vul met die nodige elemente en vitamiene. Om tuisgemaakte skyfies in 'n mikrogolfoond te maak, tesame met die voordele, kry jy 'n onvergeetlike smaakplek om 'n peuselkos te eet.
bestanddele:
- wortels - 250 g;
- sout - ¼ teelepel lepel;
- Speserye om van te kies - om te proe;
- olyfolie - 20 ml.
voorbereiding
- Wortels dun gesny, geur met olie, sout en speserye geur.
- Na die vermenging van die massa, lê die pittige plate op een bord in een laag en stuur dit vyf tot sewe minute na die mikrogolfoond en draai een keer in die proses.
- Rouge wortelskywe word op 'n vel perkament verwyder en laat hulle heeltemal afkoel en droog word.
Piesangskyfies in die mikrogolfoond
Chips met hul eie hande in die mikrogolf van piesangs sal veral die kinders se gehoor wees. Volwassenes sal ook nie omgee om so 'n oorspronklike hap te eet nie, veral omdat dit voorberei word sonder om vette by te voeg en kalorieë te verminder. Piesangs moet gekies word, nie oormatig nie, wat die vorm goed hou. Klaargemaakte lekkerny kan in 'n suiwer vorm geëet word of besprinkel word voordat dit suiker of kakao poeier verteer.
bestanddele:
- piesangs van medium grootte - 2 stuks;
- sout - ¼ teelepel lepel;
- suikerpoeier en kakao (opsioneel) - na smaak.
voorbereiding
- Piesangs word geskil en in sirkels sowat twee millimeter dik gesny.
- Snye word op 'n stuk perkament of 'n geoliede glasplaat versprei en vyf tot sewe minute in 'n mikrogolfoond teen 'n gemiddelde krag gestuur, elke minuut liggies omdraai.
- Op gereedheid sit hulle die produkte op perkament vir verkoeling en finale droog, waarna hulle gekruid word met poeier, kakao of 'n mengsel daarvan.
Chips in die mikrogolf vir 5 minute
Soos u reeds opgemerk het, is daar nog net vyf minute in die mikrogolfoond in die huis. Die enigste uitsondering is lavash, waar die tyd verkort is weens die lae voginhoud van die oorspronklike produk. Hoe kan ons die voorbereiding van groente- en vrugte-snacks versnel deur die tyd wat in 'n mikrogolfoond spandeer word, tot vyf minute te verminder?
- Die vrug moet baie dun gesny word, ideaal met 'n snyer.
- Die beste skywe moet nat word van vog, sit dit op 'n bord en droog 'n paar uur op die tafel.
- Die voorbereide spasies, selfs met matige mikrogolfkrag, sal in vyf minute gereed wees, en in 'n meer kragtige toestel sal die voorbereidingstyd vir lekkernye selfs minder wees.