Aan die een kant is voedsel 'n waarborg vir gesondheid, volwaardige werk van die liggaam, en aan die ander kant dien dit dikwels as 'n veroorsakende middel, meer korrek, 'n draer van patogene, siektes. Insluitend diarree - 'n woord, van watter gansbultjies, omdat diarree altyd op die mees onopvallende oomblik kom.
Wat word veroorsaak deur kos, dan kos en behandel. Daarom werk dieet met diarree volgens die "wedge-wedge" -beginsel.
Toegestaan en aangemoedig
Die eerste ding wat aanbeveel word vir 'n dieet met 'n dysbakteriose met diarree, is 'n streng dieet. Dikwels, in hierdie toestand, hou ons daarvan af om te eet en te dink dat dit goed is. Diarree is egter 'n kragtige slag vir die immuunstelsel, wat, wanneer dit verswak word, maklik infeksies en bakterieë kan misloop wat gevaarliker is as diarree self.
Ons immuunstelsel benodig proteïene vir deurlopende funksionering. En in 'n dieet met diarree, dysbacteriose en braking, is daar ten minste een ideale tipe proteïen - melksuurprodukte.
Kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt - al hierdie versadig met proteïen en herstel die derm mikroflora, wat net weggespoel word.
So, jy moet natuurlik eet in klein hoeveelhede en baie, verkieslik, proteïenprodukte.
Die keuse van watter dieet vir diarree is die mees geneesende en gunstige, moenie vergeet van vitamiene nie. Vitamiene as gevolg van diarree is baie swak verteer, of eerder, het nie tyd om die hele dunderm met 100% op te neem nie. Daarom moet daar baie van hulle in ons dieet wees. Ons fokus op vars gekapte sappe en vrugtepuree.
As 'n puree vars vrugte vir die hede te sterk is vir jou spysverteringskanaal, maak dit uit gestoofde kosse. Termies verwerkte vrugte is natuurlik makliker om te verteer, hoewel hulle minder vitamiene bevat as rou analoë.
Baie onthou hoe in die kinderjare sulke probleme met 'n "kraker, appel, aartappel in 'n eenvormige" dieet behandel is. Appels is pektien, dit het stompe eienskappe. Droë brood is 'n graanproduk, en korrels aktiveer die werk van die ingewande. Wel, aartappels is vreemd genoeg, die nuttigste, stysel. Stysel breek ook, verminder die intensiteit van diarree.
Diarree tydens swangerskap
Gedurende swangerskap is daar dikwels diarree en hardlywigheid. Hierdie twee opposiete is geregverdig deur een feit - die hormonale verskil waaruit die spysverteringskanaal kan, hoe om te vertraag en sy werk te versterk. Dieet vir diarree by swanger vroue verskil nie heeltemal van bogenoemde reëls nie. Jy moet melksuur jogurt eet met lewendige bakterieë, styselagtige, melk sop met noodles en korrels, gekookte en gestoofde groente , vrugte.